Hlavní Zdraví

Slivky ze zácpy

Dobrý den, čtenáři, vážení. Dnes hovoříme o užitečném a chutném sušeném ovoci - slivkách. Jde konkrétně o to, jak švestky pomáhají zvládnout zácpu. To je opravdu chutné a užitečné léky. Zácpa může být u dětí, u těhotných žen, u kojících matek, u starších lidí, u kojenců, u lidí s poruchami trávení. Já sám jsem to nikdy předtím nezažil, poté, co jsem vyzkoušel mnoho farmaceutických výrobků, začal jsem hledat alternativní a bezpečný prostředek. Slizký, odkazuje na bezpečné přírodní lék, navíc k lahodnému léku. Pravidelně nakupujeme švestky. Naše rodina má ráda sušené sladké slivky. Používáme ho, připravíme směs, vaříme kompot, infuzi, vývar. Recepty, které jsme zkoušeli, jsem se rozhodla s vámi sdílet. Možná je najdete užitečné a budete užitečné.

Není pro někoho tajemství, že problémy s střevem, které jsou vždy doprovázeny nedostatkem stolice, bolesti a nadýmání, se objevily alespoň jednou pro každou osobu.

Každý ví, že tyto příznaky nejčastěji hovoří o tak rozšířené "nemoci" jako o zácpě. Tato nepríjemná a škodlivá nemoc je stejně tak postižena dospělými i dětmi.

V tomto případě pomáhají našim střevám lidové léky, které někdy dávají šance mnoha lékům. Dnes nejčastějším prostředkem, jak odolat zácpě, jsou švestky.

Sušené ovoce jsou neuvěřitelně užitečné pro sušené ovoce člověka, které lidé mnoho let používají. Díky svým jedinečným přínosným účinkům slivky nejen pomáhají zbavit se zácpy, ale také mají příznivý účinek na celý organismus.

Co obsahuje sušené slivky

Švestky jsou sušené ovoce různými způsoby. Hlavním způsobem, jak vyrobit švestky, je sušit ovoce vhodného druhu švestek, předem upravené ve vroucí vodě nebo páru. Bez ohledu na způsob vaření sušených švestek zachovávají všechny užitečné vlastnosti přírodního produktu.

Vitamíny a stopové prvky v sušených švestkách

Příznivý vliv na tělo poskytuje následující:

  • Pektinové látky (přírodní protizánětlivé a střevní čisticí prostředky)
  • Rostlinné vlákno (stimuluje činnost střev a je preventivní proti zácpě)
  • Organické kyseliny (zničit nadměrný cholesterol a dilatovat krevní cévy)
  • Vitamíny: A (velmi užitečné pro zrak)
  • B1 (vitální vitamin pro nervový systém)
  • B2 (metabolismus tuků a bílkovin stabilizujících vitamin)
  • B3 (niacin, zlepšuje sekreci žaludeční šťávy)
  • B5 (nezbytné pro asimilaci zbývajících vitaminů v těle)
  • B6 (důležité pro metabolismus)
  • B9 (kyselina listová, která přispívá k produkci hormonu štěstí)
  • C (tonikum, důležitý pro imunitní systém)
  • E (zajišťuje normální fungování reprodukčního systému)
  • K (normalizuje proces koagulace krve)
  • PP (důležité pro pokožku)
  • Sodík, draslík, železo, stejně jako fosfor, hořčík a zinek
  • Fenoly
  • Sorbitol
  • Disacharidy

Švestky jsou dobré pro střeva:

✔ Má antibakteriální účinek, snižuje růst stafylokoků, salmonel a dokonce Escherichia coli.
✔ Je choleretikum a diuretikum.
✔ Normalizuje metabolismus.
✔ Stimuluje trávení a jako mírné projímadlo odstraňuje z těla několik strusek a toxinů, které narušují jeho normální fungování.

Švestky v případě zácpy - jak ji používat

Léčba zácpy se švestkami začíná správným výběrem produktu. To je velmi důležitý faktor, který by neměl být opomíjen. Kvalitní skořápka se považuje za ovoce, které se vysouší spolu s kamenem.

Měla by být tmavá, černá, měla nějaký lesk, na dotek - aby byla měkká a elastická, neměla by mít žádné stopy na prstech.

Chuť produktu by měla být sladká, ale trochu kyselá. Skvělý způsob, jak zjistit kvalitu švestek, je namočit ve vařené vodě po dobu 30 minut. Dobrý a čerstvý produkt po namáčení na místech se změní na bílou, v opačném případě, pokud ovoce nezmění odstín - byl vystaven chemickému nebo tepelnému ošetření. Také nízká kvalita produktu je vyznačena jeho hnědým odstínem.

Nejkvalitnější slivky budou z odrůd švestek s mělkým kamenem. Nejčastějším druhem je rozmanitost švestek - Wengerka. Společným rysem odrůdy je ovocný tvar plodu s tmavým květem, velmi hustou dužinou a volně odstraněnou kostí. Existuje několik typů Wengerki.

1. Maďarština je italština. Velmi teplomilná odrůda. Plody této odrůdy jsou velmi velké až 50 gramů váhy, maso je oranžové, velmi šťavnaté.
2. maďarské domácí nebo obyčejné. Pozdní dozrávající odrůda. Plody dozrávají pozdě, mají malou velikost. Charakteristickým znakem odrůdy je kyselá chuť ovoce.
3. Wengerke Wangenheim. Nejběžnější forma všech uvedených. On brzy a mrazuvzdorný. Charakteristickým znakem je spotting ovoce s nádechem sladké chuti.

Který je lepší, sušené nebo uzené?

Na trhu existují zvláštní místa, kde prodávají sušené ovoce. Výběr těchto produktů je obrovský. Vždycky budu kupovat slunce sušené slivky a radím vám, abyste si je koupili. Nemá jasnou kouřovou chuť a vůni a je nejvhodnější pro léčbu zácpy.

Můžete hledat sami, je na trhu, v obchodě a dokonce i v supermarketu. Ujistěte se, že věnujte pozornost jeho vzhledu. Pokud je taková příležitost, můžete vyzkoušet jedno sušené ovoce na chuť.

Kolik můžete jíst slivky denně se zácpou?

Za den můžete jíst od 5 do 10 kusů. Nebo použijte sušené švestky v jiných receptech. Ale sledujte svůj stav, dávka pro každého je individuální. Nejprve můžete jíst od 3 do 5 kusů, uvidíte, jak se cítíte, pak můžete postupně zvyšovat sazbu.

A teď budeme hovořit o tom, jak používat slivky se zácpou a co lze z ní vařit.

Kompot, vývar, infuze slivinek ze zácpy

Existuje mnoho způsobů, jak léčit zácpu se švestkami. Všechny jsou efektivní a snadno se připravují. Může být použit jak v suché formě, tak i ve formě různých bujónů, tinktur a směsí. Zvažme některé z nich:

Kompot slivků

Recept číslo 1. Velmi užitečný recept na kompot ze sušeného ovoce. Příprava následujících složek:

  • slivky 90 gramů
  • hrozinky 90 gramů
  • sušené meruňky 90 gramů
  • zelené jablka 80 gramů
  • fíky - 50-70 gramů
  • cukr - 150-160 gramů
  • půl citronu
  • 1,5 litru vody

Dávkování složek může být mírně změněno.

Smíchejte sušené ovoce v nádobě a vylejte vroucí vodu po dobu 1-2 minut, vypusťte vodu a opláchněte. Sušené ovoce vložte do hrnce, nakrájejte citron na kostky. Přidejte cukr. Vařte na nízké teplotě asi půl hodiny se zavřeným víkem. Poté, co se nápoj musí nechat vložit, asi 12 hodin.

Jezte 1 sklenku 2 krát denně na prázdný žaludek.

Recept číslo 2. Je zapotřebí 110 gramů švestek a 1 litr vody. Vařte 1,5-2 hodiny. Chlazený přípravek by měl být užíván na prázdný žaludek pro 1 sklo.

Odvar ze sušených švestek

Pro vývar potřebujete 100 g švestek a 2 šálky vody. Je třeba plněné slivky doplnit vodou a vařit na sporáku po dobu 20-30 minut. Přijměte produkt
následuje 30 minut před snídaní, pít 1 sklenku a jíst 3-4 bobule.

Existuje i další velmi účinný recept na vývar slivků. Bude to trvat 5 sušených slivinek, 220 gramů ovsa a 2 sklenic vody. Je nutné kombinovat oves se sušenými švestkami, přidejte vařící vodu na kamnech protomai třicet minut, po kterých - Vypusťte výsledné směsi a 2-3 krát denně na 1 sklenici.

Báječné, a co je nejdůležitější - efektivní je odvar se sušenými švestkami a medem. To bude vyžadovat 300-400 gramů švestek, předčasně umýt vařící vodou a protřeje sítem. V tomto pyré přidáváme 100-150 gramů medu, pečlivě promícháme a dáme na sporák. Aby směs nehořla, přidávejte vařenou vodu. Vařte tuto směs (ve vodní lázni) na nízké teplotě po dobu 10 minut a nechte vychladnout. Vezměte 2 polévkové lžíce hotového výrobku na prázdný žaludek.

Infuze slivků

Pro kvalitní infuzi potřebujeme 100 gramů švestek a 2 sklenice vody. Prořezávat je třeba zalijeme vařící vodou a nechte stát po dobu 12 hodin v teple, například ovinul ručník. Vezměte si 30 minut před snídaní, vypijte 1 šálek vývaru a jíst 2-3 plody.

Švestky s kefírou ze zácpy - užitečná kombinace

Ti, kteří milují kyselé mléčné výrobky, doporučuji míchat kefír a slivky. Ale pamatujte, že laxativum má čerstvý kefír. Kefír můžete koupit v obchodě, vybírat% tuku a můžete vařit z mléka v obci.

Ze slivinek s jogurtem můžete připravit směs. Je třeba, aby se 7 nebo 8 bobule důkladně umyté švestky, nalít ji s vroucí vodou a pomocí kuchyňského mixéru rozemlít a smíchat s 1 šálek nízkotučného jogurtu. Pití této směsi je zapotřebí 2 hodiny před spaním.

Jednoduchý a zároveň vysoce účinný recept včetně - a dietní. Po dobu 1,5-2 hodin před navrhovaným spánkem mícháme pomocí mixéru 3 sušené bobule s čajem čerstvého beztučného jogurtu. Můžete ho vypít 2-3x týdně.

Směs ze zácpy: sušené meruňky, sušené švestky, fíky

Pro přípravu směsi, musíme nejen sušené švestky, ale i jiné sušené ovoce, jako fíky a meruňky a přidáním dalších složek dostanete vitamínu směsi sušených plodů k posílení imunity.

Recept číslo 1. Vezmeme 400-450 gramů sušených slivinek a pomocí mlecího stroje na maso vyrábíme homogenní hmotu, kde je třeba přidat med včelího medu a důkladně promíchat.

Nejlepší je použít tento výrobek na 1 čajovou lžičku při večeři, umyté vařenou vodou. Můžete také jíst 5-10 bobule, jogurt na prázdný žaludek.

Recept číslo 2. Velmi účinný recept je směs slivinek, sušených meruněk a fíků. příprava Recept je velmi jednoduchý: se 100 gramů každého produktu v mlýnek na maso zákrutu nebo rozemlel v mixéru, přidá se 100 g medu, vše důkladně promísí a vzniklá směs se dal v chladničce po dobu 3-5 hodin.

Při večeři je třeba použít 1 čajovou lžičku. Ráno bude výsledek viditelný.

Slivky ze zácpy během těhotenství a kojení

Během těhotenství a změn v hormonálním pozadí se slivky dotýkají práce celého těla ženy, zejména střeva, na které má rozšířená děloha tlak na jedné straně, a pak se vyskytují problémy s stolicí.

Vzhledem k tomu, že běžně používané léky pro léčbu zácpy nesmí být použit během těhotenství, označený samostatně, že všechny výše uvedené recepty jsou vhodné a nezbytné, aby ženy během těhotenství a kojení, kdy dítě dostane všechny prospěšné složky v mateřském mléce. Mělo by však být také zřejmé, že stejně jako u jakéhokoli jiného přípravku, a zejména během těhotenství, je nutné opatření dodržovat.

Švestky jsou bohaté na fruktózu, takže při použití mnoha švestek se mohou objevit příznaky jako alergické kožní vyrážky, zvýšený obsah cukru v moči a přírůstek hmotnosti. Je třeba poradit se s lékařem, pokud se zdá, že tyto příznaky tvoří nezbytnou dávku a zabraňují negativním důsledkům, zejména při kojení.

Nejčastější recept na infuzi, který bude velmi užitečný pro těhotné ženy:

Složení:

  • 100 gramů slivků
  • 2 čajové lžičky senna trávy (díky hlavní účinné látce, anthraglykosid, má silný laxativní účinek)
  • 650 mililitrů horké vody

Způsob přípravy:

100 gramů slivinek a 2 čajové lžičky seňské byliny nalijte dvě šálky velmi strmé vařící vody, zavřete víko, můžete použít potravinový film nebo ručník.

Nechte 10-12 hodin a poté vypusťte. Ráno před snídaní vypijte 200 mililitrů (to je asi jedna sklenice, o málo méně) na prázdném žaludku a po 45-60 minutách začněte snídat.

Při snídani je třeba jíst 3-4 plody sušených švestek. Stejně tak můžete vařit v podobě pálených bobulí po dobu 20 minut.

Jak dát švestky malému (babe) s zácpou

A nyní zvažte společné recepty pro léčbu zácpy pro kojence. Předtím, než přistoupíte k předpisům, je třeba poznamenat, že existuje mnoho kontraindikací pro použití švestek u kojenců.

Zejména se nedoporučuje používat slivky pro děti:

✔ Do 3 měsíců věku.
✔ S nízkou hladinou hemoglobinu v krvi.
✔ Při přítomnosti různých chronických onemocnění.

Nejčastěji jsou děti podávány slivky po dosažení 3-4 měsíců, protože právě u dětí v tomto věku začínají problémy s stolicí. Z tohoto důvodu mnoho lékařů doporučuje švestky v konzistenci pyré a vývarů.

V případě, že dítě ještě otočil 3 měsíce, a on měl problémy s střeva, při kojení může spotřebovat několik lesních plodů a švestek všechny cenné látky dítě dostat spolu se svým mateřským mlékem.

Nemělo by se zapomínat, že používání slivků ve velkém množství může zničit spánek.

Puree slivky pro děti

Zvažte recept na výrobu dětského pyré z švestek. Chcete-li to udělat, musíte si vzít malé množství švestek, asi 4-5 kusů, ve večerní vylejte ji sklenkou vařené vody a nechte do rána.

Ráno ovoce by měly být odstraněny z vody a odstranit jejich slupku, pak třít je na síto a dát na sporáku vařit výsledné směsi se zředí trochou vody do směsi nelepí (to se nejlépe provádí ve vodní lázni). Přiveďte k varu a vypněte sporák, počkejte, dokud se pyré nezchladí.

Několik slov o dávkování: začněte vstoupit do dietního pyré, dítě potřebuje od malých dávek, ne více než polovinu lžičky před večeří.

Neskladujte bramborovou kaší v chladničce nebo na jiných místech, je lepší vařit denně a jíst pouze čerstvé.

Recept na kompotování švestek pro miminka

Bude trvat:

  • 100 gramů dobře promíchaných švestek
  • 50 gramů cukru
  • sklenici vody

V kontejneru se naplní bobule a cukr, nalije se vařená voda a důkladně se promíchá a poté se na desku položí a vaří 20 minut. Připravený kompot by měl být ochlazen a před jídlem dítěti v malém množství.

Stručně shrnující všechny výše uvedené recepty a tipy, je třeba říci, že použití slivků k léčbě a prevenci zácpy je velmi účinným způsobem.

Spolu s léčbou zácpy také výrazně zvyšujete celkový tón těla díky vysokému obsahu antioxidantů a dalších živin v sušených švestkách, které byly již popsány v tomto článku.

Navzdory všem výhodám byste měli znát kontraindikace. Jak používat slivky ze zácpy, kterou už víte, a teď budeme mluvit o tom, kdo by měl slivky sázet opatrně.

Bezpečnostní opatření

Ale také nezapomeňte, že nadměrná spotřeba slivků může mít opačný účinek. Mnoho dívek, vzhledem k tomuto účinku, používá švestek pro hubnutí.

Ale pereuserdstvuya používané, může vyvolat tyto negativní aspekty, jako je průjem a střevní poruchy nebo alergické reaktsiya.Tak že projev alergické symptomy, jako je vzhled světlé kožní vyrážky, ekzémy a podobně, by měl zastavit jeho použití.

Je nutné užívat prudké slivky s lidmi trpícími cukrovkou a nadváhou. Je velmi důležité si uvědomit, že prevence je nejlepší způsob, jak zůstat zdravý.

Jakmile se vám podaří zbavit se zácpy, nepřestávejte slivky v žádném z druhů, které se nejvíce líbily nebo byly účinné. Je mnohem jednodušší předcházet onemocnění, než po něm - věnovat spoustu úsilí jeho léčbě. Buďte zdraví.

První lékař

Švestkové slivky se zácpou

Žádný z moderních lidí není imunní vůči tak nepříjemnému příznaku narušení gastrointestinálního traktu, jako je zácpa. Nedostatečné pravidelné vyprazdňování střev postihuje až 50% dospělých a až 20% dětí. Při léčbě odborníků věnujte zvláštní pozornost kontrole stravy. Jeden z nejefektivnějších a nejdůležitějších příjemných chuťových návyků na nákazu je skořápka.

Švestky se zácpou dodávají tělu rostlinnou vlákninu, pektinové látky, které příznivě ovlivňují peristaltiku. Jeho systemativní spotřeba zvyšuje účinnost, zlepšuje stav kůže.

Sušené švestky jsou dokonale kombinovány s mnoha produkty tradičního menu.

Můžete přijít s mnoha receptů za účasti populárního sušeného ovoce pro rozšíření vaší stravy a péče o své vlastní zdraví.

Získání sušených švestek

Kvalitní produkt se získává ze zralých a šťavnatých plodů. Oni jsou bledý a sušený, a pak se třídí a vaří na krátkou dobu ve vařící vodě. Na regálech je sladká a kyselá, jemná na dotek, lehce doughy chutný dezertní produkt bohaté černé barvy. Nejlepšími vývozci jsou Argentina, Amerika, Francie.

Jeden kilogram sušeného ovoce pochází z 5 kg čerstvého ovoce. To vysvětluje vysoké náklady na vysoce kvalitní produkt.

Užitečné vlastnosti

Vysokokalorický výrobek snadno nahrazuje sladkosti. Ve 100 g obsahuje až 38 gramů cukru. Švestky jsou zdrojem sacharidů. Bez nadsázky se dá nazvat vitamin-minerální komplex přírodního původu. Ovoce obsahují:

Retinol (vitamín A); Beta-karoten (provitamin A); Thiamin (vitamin B1); Riboflavin (vitamin B2); Kyselina pantothenová (vitamin B5); Kyselina askorbová (vitamin C); Vitamin K; Tokoferol (vitamin E); Fosfor; Vápník; Hořčík; Draslík; Sodík.

Vysoký obsah vlákniny umožňuje úspěšné použití švestek se zácpou.

Normalizuje práci gastrointestinálního traktu, kardiovaskulárního systému, zlepšuje zrak, pomáhá lidem s hypertenzí a chorobami kloubů.

Indikace, kontraindikace

Sušená švestka je široce používána k normalizaci metabolismu, zvýšení chuti k jídlu, zlepšení mozkové aktivity, regulace střevní mikroflóry. Pomáhá tento sladký produkt dětem? Nedostatek alergenů, vysoký obsah pektinu a potraviny umožňuje zařazení produktu do krmení kojenců od 4 měsíců věku.

Sušené ovoce je indikováno pro poruchy žlučníku, pankreatu. Je účinný proti zácpě, jako antibakteriální, choleretický, trávicí stimulant. Zlepšuje celkový stav těla, zvyšuje imunitu. Ořechy, sušené meruňky a švestky jsou oblíbeným imunomodulačním činidlem.

Gastroenterologové a odborníci na výživu doporučují kombinovat zdravou výživu, mírné cvičení a konzumaci švestek podle jakéhokoli předpisu ze zácpy. Laxative efekt poskytuje normální stolici, balastní složky vyčistí tělo toxinů.

Vysoký obsah cukrů činí ze sušených švestek nežádoucím produktem diabetes mellitus.

Jak vybrat sušené švestky

Při rozhodování o použití slivků proti zácpě, zvolte "masový" produkt s vysokým obsahem vlákniny.

Kritéria pro kvalitní produkt:

Černá barva se středním leskem. Hnědý odstín označuje surovinu, špatné skladovací podmínky, porušení procesu vaření. Jasný lesk znamená použití velkého množství glycerinu pro zpracování; Sladká a kyselá chuť. Podívejme se lehce na "kouření". Nesmí existovat hořkost, cizí odstíny chuti. Kyselina označuje vysoký obsah vitaminu C; Hustá konzistence ovoce. Dobré ovoce je měkké a ohebné, ale dostatečně husté. Když stisknete prst na ruce, nezůstávejte kusy masa.

Jak dobře vařit a jíst

Švestková vývar je účinným prostředkem proti zácpě. Když jsou střevní onemocnění také oblíbená infuze švestek, nápoje ze směsi s jiným sušeným ovocem, ovocem, plody, bylinkami. Pro maximální efekt je důležité je správně připravit.

Odvar ze sušených švestek

Nejužitečnější odvar ze sušených švestek s ovesem má stejně příznivý vliv na střeva a srdeční sval. Budete fyzicky cítit nával síly.

Oves nebo otruby - 200 g; Švestek - 5 kusů; Voda - 1 litr.

Složte výrobky do hrnce, přivedete k varu, vaříme na nízké teplotě po dobu 10 minut. Nechte vařit 2 hodiny. Filtr vývaru, rozdělte na 4 části, během dne. Bobule a obiloviny jsou konzumovány podle libosti.

Skutečná vitaminová snídaně, užitečná pro korekci hmotnosti, se získá, pokud se k předpisu přidá hrstka lněného semínka. To je také užitečné pro těhotné ženy. Lněné semená posilují stěny nádob, regulují hormonální pozadí, poskytují sílu.

Příprava infuze

Léčivá infuze slivků z zácpy je vhodná k přípravě předem. Účinek denního příjmu vás překvapí: peristaltika bude plně upravena.

Švestky - 5 plodů; Tráva Senna - 1 lžička; Voda - 200 ml; Lemon - 1 řez.

Než jdete do postele, sklopte bobule a trávu v termosku, vařte vroucí vodou. V ranním namočení do šálku přidejte citrónovou řezu. Pomalu pijte.

Jeden týdenní kurz vám pomůže s problémem s stolicí.

Pár bobulí

Bobule určené k jednorázové spotřebě (hrstka), vařte vroucí vodou přímo do šálku. Uzavřete víko po dobu 15 minut. Stlačte a jíst. Můžete kombinovat konzumaci s fyto čajem: jíst měkké bobule, pít s horkým nápojem. Večerní příjem poskytne normální ranní záchod.

Kompot slivků se sušenými meruňkami pro děti

Je to skvělý vitamínový prostředek, který podporuje pití v chladné sezóně. Během období katarálních onemocnění a rehabilitace po nich umožňuje bez syntetických vitamínů.

Slivky - 100 g; Sušené meruňky - 100 g; Voda - 2 litry; Med - 2 lžíce.

Sušené ovoce naléváme vodu, přivedeme k varu, vaříme 15-20 minut. Nechte mírně vychladnout a promíchejte s medem.

Pro děti prvního roku života můžete vařit kompot bez sušených meruněk. Med je nahrazen běžným cukrem.

Kompotace slivků z zácpy dítěte může být opilá do kojící matky. S mlékem dítě dostane potřebné látky pro snadné projímací účinky.

Předpis pro zácpa na těhotenství

Zácpa během těhotenství nese riziko vzniku hemoroidů. Potřeba vyvinout tlak může způsobit předčasné porod. Chcete-li se zbavit pocitu těžkosti a snížit tón dělohy, je lepší používat těhotné preventivní léky - slivky.

Žena stačí jíst několik snídaných bobulí na snídani a před spaním spát dezert s sklenicí čerstvého jogurtu. Výsledkem bude vynikající peristaltika.

Jídla ze sušených švestek

Sušené ovoce jsou vyrobeny ze sušeného ovoce, v kombinaci s masem, přidány k dezertům. Sladká chuť je perfektně kombinována s mléčnými výrobky, játry, ořechy, hořícími kořeními.

Vitamínový salát se slivkami

Surová mrkev - 1 kus; Vařená řepa - 1 ks; Vlašské ořechy jsou hrstka; Sušené švestky - 5 ks; Česnek - 1 hřebíček; Sýrový tvrdý - 100 g; Majonéza - chuť.

Mletá mrkev, kombinujte s naseknutými slivkami a česnekem. Rozkrájíme řepu a kombinujeme je ořechy. Umístěte vrstvy mrkve a řepy, rozmačkání majonézy a nalijte sýr. Obloha se zelení.

Dezert se švestkami s tvarohem

Slivky - 15 kusů; Tvarohový sýr - 200 g; Vejce - 1 kus; Cukr - 50 g; Ořechy jsou hrstka.

Bobule vařené. Kombinujte tvaroh s vejci a cukrem. Naplňte poloviny švestek s tvarohem. Vložte pergamen. Vložte do každé poloviny 1 matici pro ozdobu. Pečeme až do zlaté barvy tvarohu.

Švestky jsou úžasný produkt obsahující živiny více než čerstvé ovoce. Doporučuje se v dětském jídelním lístku, je součástí receptu zdravého jídla, dokonale pomáhá při zácpě.

Mírná konzumace zcela eliminuje potíže s střevem, plní celé tělo energií.

Stále si myslíte, že je těžké vyléčit žaludek a střeva?

Soudě podle skutečnosti, že nyní čtete tyto řádky - vítězství v boji proti nemocem gastrointestinálního traktu ještě není na vaší straně...

A už jste přemýšlel o chirurgickém zákroku? Je to pochopitelné, protože žaludek je velmi důležitým orgánem a jeho řádné fungování je zárukou zdraví a pohody. Časté bolesti v břiše, pálení žáhy, nadýmání, pálení žáhy, nevolnost, poruchy stolice... Všechny tyto příznaky nejsou známy z doslechu.

Ale možná je správnější zacházet nikoliv důsledkem, ale důvodem? Zde je příběh Galiny Saviny, o tom, jak se zbavila všech těchto nepříjemných příznaků... Přečtěte si článek >>>

Dobrý den, čtenáři, vážení. Dnes hovoříme o užitečném a chutném sušeném ovoci - slivkách. Jde konkrétně o to, jak švestky pomáhají zvládnout zácpu. To je opravdu chutné a užitečné léky. Zácpa může být u dětí, u těhotných žen, u kojících matek, u starších lidí, u kojenců, u lidí s poruchami trávení. Já sám jsem to nikdy předtím nezažil, poté, co jsem vyzkoušel mnoho farmaceutických výrobků, začal jsem hledat alternativní a bezpečný prostředek. Slizký, odkazuje na bezpečné přírodní lék, navíc k lahodnému léku. Pravidelně nakupujeme švestky. Naše rodina má ráda sušené sladké slivky. Používáme ho, připravíme směs, vaříme kompot, infuzi, vývar. Recepty, které jsme zkoušeli, jsem se rozhodla s vámi sdílet. Možná je najdete užitečné a budete užitečné.

Není pro někoho tajemství, že problémy s střevem, které jsou vždy doprovázeny nedostatkem stolice, bolesti a nadýmání, se objevily alespoň jednou pro každou osobu.

Každý ví, že tyto příznaky nejčastěji hovoří o tak rozšířené "nemoci" jako o zácpě. Tato nepríjemná a škodlivá nemoc je stejně tak postižena dospělými i dětmi.

V tomto případě pomáhají našim střevám lidové léky, které někdy dávají šance mnoha lékům. Dnes nejčastějším prostředkem, jak odolat zácpě, jsou švestky.

Sušené ovoce jsou neuvěřitelně užitečné pro sušené ovoce člověka, které lidé mnoho let používají. Díky svým jedinečným přínosným účinkům slivky nejen pomáhají zbavit se zácpy, ale také mají příznivý účinek na celý organismus.

Co obsahuje sušené slivky

Švestky jsou sušené ovoce různými způsoby. Hlavním způsobem, jak vyrobit švestky, je sušit ovoce vhodného druhu švestek, předem upravené ve vroucí vodě nebo páru. Bez ohledu na způsob vaření sušených švestek zachovávají všechny užitečné vlastnosti přírodního produktu.

Vitamíny a stopové prvky v sušených švestkách

Příznivý vliv na tělo poskytuje následující:

Pektinové látky (přírodní protizánětlivý a čistící střeva prostředek) rostlinné tkáně (stimulující střeva a profylaktické proti zácpě) organické kyseliny (zničení přebytek cholesterolu a rozšiřují krevní cévy) vitamíny: A (velmi užitečné pro vidění) B1 (vitální vitamín nervový systém), B2 (vitamin stabilizaci tuků a bílkovin), B3 (niacin, zlepšuje sekreci žaludečních šťáv) B5 (nutné pro asimilaci ostatních vitamínů v těle), B6 ​​(důležité pro o Názvy látek) B9 (kyselina listová, která podporuje rozvoj štěstí hormonu) C (tonikum vitamin důležitý pro imunitní systém), E (zajišťuje normální fungování reprodukčního systému) K (normalizuje proces srážení krve), PP (důležité pro kůže) sodíku, draslíku, železa a - fosfor, hořčík a zinek Fenoly Sorbitol Disacharidy

Švestky jsou dobré pro střeva:

Má antibakteriální účinek, snižuje růst stafylokoků, salmonel a dokonce Escherichia coli.
Je choleretikum a diuretikum.
Normalizuje metabolismus.
Stimuluje trávení a jako mírné projímadlo odstraňuje z těla několik strusek a toxinů, které narušují jeho normální fungování.

Švestky v případě zácpy - jak ji používat

Léčba zácpy se švestkami začíná správným výběrem produktu. To je velmi důležitý faktor, který by neměl být opomíjen. Kvalitní skořápka se považuje za ovoce, které se vysouší spolu s kamenem.

Měla by být tmavá, černá, měla nějaký lesk, na dotek - aby byla měkká a elastická, neměla by mít žádné stopy na prstech.

Chuť produktu by měla být sladká, ale trochu kyselá. Skvělý způsob, jak zjistit kvalitu švestek, je namočit ve vařené vodě po dobu 30 minut. Dobrý a čerstvý produkt po namáčení na místech se změní na bílou, v opačném případě, pokud ovoce nezmění odstín - byl vystaven chemickému nebo tepelnému ošetření. Také nízká kvalita produktu je vyznačena jeho hnědým odstínem.

Nejkvalitnější slivky budou z odrůd švestek s mělkým kamenem. Nejčastějším druhem je rozmanitost švestek - Wengerka. Společným rysem odrůdy je ovocný tvar plodu s tmavým květem, velmi hustou dužinou a volně odstraněnou kostí. Existuje několik typů Wengerki.

1. Maďarština je italština. Velmi teplomilná odrůda. Plody této odrůdy jsou velmi velké až 50 gramů váhy, maso je oranžové, velmi šťavnaté.
2. maďarské domácí nebo obyčejné. Pozdní dozrávající odrůda. Plody dozrávají pozdě, mají malou velikost. Charakteristickým znakem odrůdy je kyselá chuť ovoce.
3. Wengerke Wangenheim. Nejběžnější forma všech uvedených. On brzy a mrazuvzdorný. Charakteristickým znakem je spotting ovoce s nádechem sladké chuti.

Který je lepší, sušené nebo uzené?

Na trhu existují zvláštní místa, kde prodávají sušené ovoce. Výběr těchto produktů je obrovský. Vždycky budu kupovat slunce sušené slivky a radím vám, abyste si je koupili. Nemá jasnou kouřovou chuť a vůni a je nejvhodnější pro léčbu zácpy.

Můžete hledat sami, je na trhu, v obchodě a dokonce i v supermarketu. Ujistěte se, že věnujte pozornost jeho vzhledu. Pokud je taková příležitost, můžete vyzkoušet jedno sušené ovoce na chuť.

Kolik můžete jíst slivky denně se zácpou?

Za den můžete jíst od 5 do 10 kusů. Nebo použijte sušené švestky v jiných receptech. Ale sledujte svůj stav, dávka pro každého je individuální. Nejprve můžete jíst od 3 do 5 kusů, uvidíte, jak se cítíte, pak můžete postupně zvyšovat sazbu.

A teď budeme hovořit o tom, jak používat slivky se zácpou a co lze z ní vařit.

Kompot, vývar, infuze slivinek ze zácpy

Existuje mnoho způsobů, jak léčit zácpu se švestkami. Všechny jsou efektivní a snadno se připravují. Může být použit jak v suché formě, tak i ve formě různých bujónů, tinktur a směsí. Zvažme některé z nich:

Kompot slivků

Recept číslo 1. Velmi užitečný recept na kompot ze sušeného ovoce. Příprava následujících složek:

slivky 90 gramů rozinky 90 gramů sušených meruněk 90 gramů zelených jablek 80 gramů fíků - 50-70 gramů cukru - 150-160 gramů půl citroní 1,5 litru vody

Dávkování složek může být mírně změněno.

Smíchejte sušené ovoce v nádobě a vylejte vroucí vodu po dobu 1-2 minut, vypusťte vodu a opláchněte. Sušené ovoce vložte do hrnce, nakrájejte citron na kostky. Přidejte cukr. Vařte na nízké teplotě asi půl hodiny se zavřeným víkem. Poté, co se nápoj musí nechat vložit, asi 12 hodin.

Jezte 1 sklenku 2 krát denně na prázdný žaludek.

Recept číslo 2. Je zapotřebí 110 gramů švestek a 1 litr vody. Vařte 1,5-2 hodiny. Chlazený přípravek by měl být užíván na prázdný žaludek pro 1 sklo.

Odvar ze sušených švestek

Pro vývar potřebujete 100 g švestek a 2 šálky vody. Je třeba plněné slivky doplnit vodou a vařit na sporáku po dobu 20-30 minut. Přijměte produkt
následuje 30 minut před snídaní, pít 1 sklenku a jíst 3-4 bobule.

Existuje i další velmi účinný recept na vývar slivků. Bude to trvat 5 sušených slivinek, 220 gramů ovsa a 2 sklenic vody. Je nutné kombinovat oves se sušenými švestkami, přidejte vařící vodu na kamnech protomai třicet minut, po kterých - Vypusťte výsledné směsi a 2-3 krát denně na 1 sklenici.

Báječné, a co je nejdůležitější - efektivní je odvar se sušenými švestkami a medem. To bude vyžadovat 300-400 gramů švestek, předčasně umýt vařící vodou a protřeje sítem. V tomto pyré přidáváme 100-150 gramů medu, pečlivě promícháme a dáme na sporák. Aby směs nehořla, přidávejte vařenou vodu. Vařte tuto směs (ve vodní lázni) na nízké teplotě po dobu 10 minut a nechte vychladnout. Vezměte 2 polévkové lžíce hotového výrobku na prázdný žaludek.

Infuze slivků

Pro kvalitní infuzi potřebujeme 100 gramů švestek a 2 sklenice vody. Prořezávat je třeba zalijeme vařící vodou a nechte stát po dobu 12 hodin v teple, například ovinul ručník. Vezměte si 30 minut před snídaní, vypijte 1 šálek vývaru a jíst 2-3 plody.

Švestky s kefírou ze zácpy - užitečná kombinace

Ti, kteří milují kyselé mléčné výrobky, doporučuji míchat kefír a slivky. Ale pamatujte, že laxativum má čerstvý kefír. Kefír můžete koupit v obchodě, vybírat% tuku a můžete vařit z mléka v obci.

Ze slivinek s jogurtem můžete připravit směs. Je třeba, aby se 7 nebo 8 bobule důkladně umyté švestky, nalít ji s vroucí vodou a pomocí kuchyňského mixéru rozemlít a smíchat s 1 šálek nízkotučného jogurtu. Pití této směsi je zapotřebí 2 hodiny před spaním.

Jednoduchý a zároveň vysoce účinný recept včetně - a dietní. Po dobu 1,5-2 hodin před navrhovaným spánkem mícháme pomocí mixéru 3 sušené bobule s čajem čerstvého beztučného jogurtu. Můžete ho vypít 2-3x týdně.

Směs ze zácpy: sušené meruňky, sušené švestky, fíky

Pro přípravu směsi, musíme nejen sušené švestky, ale i jiné sušené ovoce, jako fíky a meruňky a přidáním dalších složek dostanete vitamínu směsi sušených plodů k posílení imunity.

Recept číslo 1. Vezmeme 400-450 gramů sušených slivinek a pomocí mlecího stroje na maso vyrábíme homogenní hmotu, kde je třeba přidat med včelího medu a důkladně promíchat.

Nejlepší je použít tento výrobek na 1 čajovou lžičku při večeři, umyté vařenou vodou. Můžete také jíst 5-10 bobule, jogurt na prázdný žaludek.

Recept číslo 2. Velmi účinný recept je směs slivinek, sušených meruněk a fíků. příprava Recept je velmi jednoduchý: se 100 gramů každého produktu v mlýnek na maso zákrutu nebo rozemlel v mixéru, přidá se 100 g medu, vše důkladně promísí a vzniklá směs se dal v chladničce po dobu 3-5 hodin.

Při večeři je třeba použít 1 čajovou lžičku. Ráno bude výsledek viditelný.

Slivky ze zácpy během těhotenství a kojení

Během těhotenství a změn v hormonálním pozadí se slivky dotýkají práce celého těla ženy, zejména střeva, na které má rozšířená děloha tlak na jedné straně, a pak se vyskytují problémy s stolicí.

Vzhledem k tomu, že běžně používané léky pro léčbu zácpy nesmí být použit během těhotenství, označený samostatně, že všechny výše uvedené recepty jsou vhodné a nezbytné, aby ženy během těhotenství a kojení, kdy dítě dostane všechny prospěšné složky v mateřském mléce. Mělo by však být také zřejmé, že stejně jako u jakéhokoli jiného přípravku, a zejména během těhotenství, je nutné opatření dodržovat.

Švestky jsou bohaté na fruktózu, takže při použití mnoha švestek se mohou objevit příznaky jako alergické kožní vyrážky, zvýšený obsah cukru v moči a přírůstek hmotnosti. Je třeba poradit se s lékařem, pokud se zdá, že tyto příznaky tvoří nezbytnou dávku a zabraňují negativním důsledkům, zejména při kojení.

Nejčastější recept na infuzi, který bude velmi užitečný pro těhotné ženy:

100 gramů slivinek 2 čajové lžičky senné trávy (díky hlavní účinné složce, anthraglykosid, má jasný laxativní účinek) 650 mililitrů horké vody

Způsob přípravy:

100 gramů slivinek a 2 čajové lžičky seňské byliny nalijte dvě šálky velmi strmé vařící vody, zavřete víko, můžete použít potravinový film nebo ručník.

Nechte 10-12 hodin a poté vypusťte. Ráno před snídaní vypijte 200 mililitrů (to je asi jedna sklenice, o málo méně) na prázdném žaludku a po 45-60 minutách začněte snídat.

Při snídani je třeba jíst 3-4 plody sušených švestek. Stejně tak můžete vařit v podobě pálených bobulí po dobu 20 minut.

Jak dát švestky malému (babe) s zácpou

A nyní zvažte společné recepty pro léčbu zácpy pro kojence. Předtím, než přistoupíte k předpisům, je třeba poznamenat, že existuje mnoho kontraindikací pro použití švestek u kojenců.

Zejména se nedoporučuje používat slivky pro děti:

Do 3 měsíců věku.
S nízkou hladinou hemoglobinu v krvi.
Při přítomnosti různých chronických onemocnění.

Nejčastěji jsou děti podávány slivky po dosažení 3-4 měsíců, protože právě u dětí v tomto věku začínají problémy s stolicí. Z tohoto důvodu mnoho lékařů doporučuje švestky v konzistenci pyré a vývarů.

V případě, že dítě ještě otočil 3 měsíce, a on měl problémy s střeva, při kojení může spotřebovat několik lesních plodů a švestek všechny cenné látky dítě dostat spolu se svým mateřským mlékem.

Nemělo by se zapomínat, že používání slivků ve velkém množství může zničit spánek.

Puree slivky pro děti

Zvažte recept na výrobu dětského pyré z švestek. Chcete-li to udělat, musíte si vzít malé množství švestek, asi 4-5 kusů, ve večerní vylejte ji sklenkou vařené vody a nechte do rána.

Ráno ovoce by měly být odstraněny z vody a odstranit jejich slupku, pak třít je na síto a dát na sporáku vařit výsledné směsi se zředí trochou vody do směsi nelepí (to se nejlépe provádí ve vodní lázni). Přiveďte k varu a vypněte sporák, počkejte, dokud se pyré nezchladí.

Několik slov o dávkování: začněte vstoupit do dietního pyré, dítě potřebuje od malých dávek, ne více než polovinu lžičky před večeří.

Neskladujte bramborovou kaší v chladničce nebo na jiných místech, je lepší vařit denně a jíst pouze čerstvé.

Recept na kompotování švestek pro miminka

100 gramů dobře umyté sušené slivky 50 gramů cukru sklenici vody

V kontejneru se naplní bobule a cukr, nalije se vařená voda a důkladně se promíchá a poté se na desku položí a vaří 20 minut. Připravený kompot by měl být ochlazen a před jídlem dítěti v malém množství.

Stručně shrnující všechny výše uvedené recepty a tipy, je třeba říci, že použití slivků k léčbě a prevenci zácpy je velmi účinným způsobem.

Spolu s léčbou zácpy také výrazně zvyšujete celkový tón těla díky vysokému obsahu antioxidantů a dalších živin v sušených švestkách, které byly již popsány v tomto článku.

Navzdory všem výhodám byste měli znát kontraindikace. Jak používat slivky ze zácpy, kterou už víte, a teď budeme mluvit o tom, kdo by měl slivky sázet opatrně.

Bezpečnostní opatření

Ale také nezapomeňte, že nadměrná spotřeba slivků může mít opačný účinek. Mnoho dívek, vzhledem k tomuto účinku, používá švestek pro hubnutí.

Ale pereuserdstvuya používané, může vyvolat tyto negativní aspekty, jako je průjem a střevní poruchy nebo alergické reaktsiya.Tak že projev alergické symptomy, jako je vzhled světlé kožní vyrážky, ekzémy a podobně, by měl zastavit jeho použití.

Je nutné užívat prudké slivky s lidmi trpícími cukrovkou a nadváhou. Je velmi důležité si uvědomit, že prevence je nejlepší způsob, jak zůstat zdravý.

Jakmile se vám podaří zbavit se zácpy, nepřestávejte slivky v žádném z druhů, které se nejvíce líbily nebo byly účinné. Je mnohem jednodušší předcházet onemocnění, než po něm - věnovat spoustu úsilí jeho léčbě. Buďte zdraví.

Na pozitivní vlastnosti švestek je známo mnoho, ale nejslavnější ze svých vlastností je mírný laxativ. Zácpa je velmi nepříjemný jev, který se vyskytuje u mnoha dospělých a dětí. Nedostatečná výživa, zažívací potíže, střevní potíže - všechny tyto body jsou předzvěstí zácpy. Nicméně přidáním několika slivinek ve své každodenní stravě se můžete zbavit intrusivního problému navždy.

Co je to prkénko?

Švestky jsou švestkové ovoce, sušené ve speciální peci při teplotě 80 stupňů. Vzhledem k takové nízké teplotě si ovoce uchová dostatečně velké množství stopových prvků a vitaminů. Je velmi užitečné nejen pro lidi s poruchami trávení, ale také pro ty, kteří prostě nemají dostatek vitamínů. Existuje desítky variací různých pokrmů, které používají švestky z masa na pečení a koláče.

Recepty se slivkami ze zácpy

Prunesová infuze po zácpě. Při zácpě, vezměte 10 plodů sušené švestky a naplňte je 2 šálky vroucí vody. Poté obal nádobu naplňte infuzí teplým ručníkem a nechte 10-12 hodin. Po přiděleném čase napněte kapalinu a oddělejte je. Potřebujete použít hotovou infuzi každý den, hned po probuzení a jíst ji několika bobulemi, které byly předtím odloženy. Nakrájejte vývar. Dalším vynikajícím prostředkem lidové medicíny je odvar ostrých slizu od zácpy. Pro jeho přípravu: 10 sušených slivinek; 2 šálky vody.

Připravte odvar velmi jednoduše. Chcete-li to provést, nasypete slané švestky s vodou a zapálit, přivede k varu a vařit dalších 20-30 minut. Nevary intenzivně varte, chtěl by trochu ztuhnout. Vezměte si ráno před jídlem.

Ovesný a sušený vývar. Vezměte 200 gramů ovsa, 100 gramů švestek, pečlivě opláchněte a nalijte dvě šálky vařící vody. Výsledná směs se ohněm a vaří 20 minut. Poté nechte vývar ochladit a vařte. Vezměte si ráno a večer ve sklenici. Tento recept může být považován za jeden z nejúčinnějších, protože úloha ovsa hraje významnou roli zde. Děti do tří let věku nepoužívají takový odvar, aby se zabránilo alergickým reakcím. Kromě toho, čím mladší vaše dítě, tím menší množství odvaru, které potřebuje. Kompot z sušené švestky. Tento recept může být nazýván jedním z nejoblíbenějších. Velmi často dochází k vaření sušených švestek pro miminka, kdy jsou nejdůležitější problémy s trávením. Takže pro jeho přípravu je třeba vzít následující složky: 1 litr vody; 200-250 gramů slivinek; ¼ šálku cukru.

Nejprve důkladně opláchněte švestky v horké vodě. Poté položte oheň připravený předem do hrnce s vodou a přidejte cukr tam. Počkejte, dokud se úplně nerozpustí a teprve poté přidáme švestky. Vařte kompot za 20 minut a nechte vychladnout. Můžete takové léky podávat s dítětem několikrát denně, a to jednou lžičkou.

Kompot slivků pro kojence je nejen vynikajícím prostředkem pro trávení, ale také skvělým doplňkem vitamínu.

Pomocí švestek ze zácpy můžete kombinovat s dalšími přísadami. Můžete například použít následující recept, pro který budete potřebovat:

švestky - 50 gramů; sušené meruňky - 50 gramů; fíky - 50 gramů.

Všechno toto sušené ovoce by mělo projít mlýnkem na maso, důkladně promíchat a vzít 1 čajovou lžičku na prázdný žaludek. Není to jen nádherné projímadlo, ale také užitečný vitaminový koktejl.

Kontraindikace pro švestky

Stejně jako každý jiný produkt mohou slivky nejen těžit. Některým lidem je jeho správa jednoduše kontraindikována, například pokud je alergie. Dalším omezením sušené pitné švestky je zvýšený obsah kalorií. Lidé, kteří trpí nadváhou, potřebují sledovat počet spotřebovaných bobulí. Navíc toto malé plody mohou snížit krevní tlak.

Švestky se zácpou mohou být bez předchozí přípravy. Stačí jíst 2-3 snístky sušeného ovoce před snídaní a můžete zapomenout na zácpu. Nezapomeňte však na jeho vedlejší účinky.

Infuze slivků

Infuze švestek - co to je, co je užitečné? Všichni pravděpodobně ví, že švestky patří k řadě zdravých potravin. Toto sušené ovoce má pozoruhodné chuťové vlastnosti, ale navíc může mít také léčebný účinek na tělo pro děti.

Často u dětí a zejména u kojenců jsou problémy s gastrointestinálním traktem, proti kterým se může vyvinout zácpa. Infuze slivkůa pomáhá snadným řešením těchto problémů.

Infuze slivinek ze zácpy:

Maso slivinek je bohatým zdrojem vitamínů a minerálů. Obsahuje však i další součásti nezbytné pro naše zdraví.

Čerstvé ovoce slivovice obsahuje 87% vody, 9% cukru, 0,9% pektinu, tolik bílkovin, 0,5% vlákniny. Slivky navíc obsahují organické kyseliny, z nichž většina je jablko - 1,3%. Slivka je zásobník vitamínů, z nichž můžeme zaznamenat vitamín B1, B2, PP, C. Jeho minerální složení je také bohaté: sodík, draslík, hořčík, fosfor, železo.

Významnou částí hmotnosti sušených švestek je cukr (57,8%), pokles o 3,5% na organické kyseliny, 1,6% na vlákno. Mezi minerály v sušených švestkách je třeba poznamenat: Na (104 mg%), K (864 mg%), Ca (80 mg%), P (83 mg%), Fe (15 mg%). Obsah kalorií tohoto produktu je poměrně významný - 264 kcal na 100 g.

Švestky uchovávají téměř všechny cenné ingredience obsažené v obyčejných švestkách. Mezi jeho cukry tvoří glukózu, sacharózu a fruktózu. Švestky obsahují mnoho různých organických kyselin: šťavelová, citronová, jablečná a dokonce i v určitém množství salicylové. V buničině tohoto sušeného ovoce jsou pektinové, dusíkaté a tříslové látky. Suché plody mají velké množství vitamínů P, A, C, B1 a B2. Z minerální kompozice - draslík, železo, fosfor, stejně jako trochu sodíku, vápníku a hořčíku.

Vzhledem k vysokému obsahu železa a vitamínů jsou švestky doporučovány pro použití u lidí, kteří jsou náchylní k deficitu vitamínů a všem druhům anémie. Je velmi užitečné pro nedostatek železa v těle.

Jak vařit:

Pro vaření infuze slivků budete samozřejmě potřebovat slivky (10-12 kusů). Sušené ovoce se nejprve promyjí vařenou vodou, pak se nalít se strmou vařící vodou (jedna sklenice) a nechat infuse - přes noc. V dopoledních hodinách získáte hotovou infuzi sušených švestek. Takový nápoj může být podán dítěti 1 lžičku, nejlépe - ráno.

Kromě infuze můžete také připravit odvar ze sušených švestek.

Chcete-li udělat odvar, potřebujete 100 gr. švestky (asi 20 kusů) - postříbřené. Pokud jsou kosti - je třeba je odstranit.

Švestky se nejdříve omyjí teplou vodou, pak se umístí do malé pánve a nalije se do 400 ml studené vody. V produktu dáme cukr - 20 gr., (Můžete to udělat bez - sušené švestky a tak sladké) a dát pánev do ohně. Když voda klesne - odstraňte z tepla, zavřete víko a nechte vývar vstříknout.

Připravte k odvarování švestek, až bude zcela vychladnout.

Odvar a infuze slivků - lahodné a velmi užitečné přírodní nápoje.

Mimochodem, švestky, které zůstanou po přípravě vývaru nebo infuze, nemusí být vyhazovány - mohou být konzumovány kojícími matkami. Pokud je to nutné, poraďte se s lékařem, připravte si infuzi slivin a zdravě!

Co je třeba pamatovat:

Účinnost slivinek s zácpou byla opakovaně potvrzena. Nicméně, neměli byste zneužívat toto sušené ovoce, protože můžete dosáhnout naprosto opačný výsledek. Nezapomeňte, že švestky jsou schopné vyvolat alergickou reakci, a proto je třeba se zvláštní péčí věnovat dětem. Nezapomeňte také, že švestky jsou kontraindikovány u diabetes mellitus, stejně jako jednotlivci náchylní k obezitě.

Slivy, i když jsou považovány za nejlepší prostředek pro zácpu, ale v případech, kdy se takový problém stává trvalým, je třeba tento problém vážně zvážit. Možná stačí jen trochu změnit dietu, doplnit ji ovocem a zeleninou. Může nastat zácpa a na pozadí nedostatečného příjmu kapaliny. To je důvod, proč nejdůležitější je udržet vaše tělo ve správné formě, cvičit, jíst a dobře jíst. V některých případech můžete vyhledat pomoc od odborníka na výživu.

V případech, kdy problém nebyl vyřešen, je nutná návštěva lékaře. Kvalifikovaný odborník vám pomůže zbavit se zácpy v nejkratším čase, předepsat léčbu a zvolit správnou dietu.

Sdílejte článek se svými přáteli v sociálních sítích!

Více na stejné téma:

  1. Porosenok Napíše,

Takže to je kompot! A vařené podle všech pravidel. Uchovává všechny užitečné látky. Slivky, nicméně, stejně jako jiné sušené ovoce, je lepší nechat vařit, ale dušené, jako v receptu. A pokud potřebujete vařit infuzi rychleji, můžete použít termosku!

Podobné Články O Zánět Slinivky Břišní

Bylinky pro pankreatitidu

Pankreatitida je časté onemocnění trávicího traktu, které se vyznačuje zánětem slinivky břišní. Když dojde k onemocnění, železo podléhá různým změnám, v některých případech se tkáně orgánů rozpadají.

Sladká chuť v ústech: jak se zbavit nepříjemného příznaku rychle a efektivně

Sladká chuť v ústech - co to znamená v lékařské praxi? Odpověď bude záviset na příčině výskytu. Pokud pocit přetrvává po jídle sladkosti, pak se nebojte.

Jak vědět o zdraví pankreatu

Nesprávná výživa, obecná závislost na alkoholu a kouření, nekontrolované užívání léků nevede k okamžité smrti. Způsobují akutní nebo chronické zánětlivé a někdy nádorové procesy v pankreatu, způsobují diabetes mellitus.