Hlavní Zdraví

Metody čistění střev doma: účinné recepty

Zdraví trávicího systému určuje do značné míry stav imunity a celkový blaho člověka. Nesprávná a nevyvážená výživa vede k tomu, že nedotažené částice potravin mohou zůstat v zákrutách střev, mezi záhyby a sliznicemi sliznice. To vede k jejich rozpadu, otravě těla toxiny a akumulaci strusky.

Lidové metody čištění střev

Existuje mnoho účinných způsobů, jak očistit střeva doma, ale je důležité vybrat si nejbezpečnější z nich a důkladně zvážit všechny kontraindikace. Je také nutné navštívit lékaře ve fázi plánování postupů pro získání odborné rady.

Potraviny

Nejmenší variant čištění střevů je použití potravin, které mají mírný projímací a dezinfekční účinek. Zpravidla se jedná o pokrmy a směsi rostlinného původu bohaté na vlákno:

  1. Bran je nejoblíbenější produkt v této kategorii. Průběh čištění s jejich pomocí se provádí častěji než jednou za rok, s použitím 1-2 lžíce. l. třikrát denně roztírejte čtvrt hodiny před jídlem a umyjte vodou. Napouští, prochází zažívacími traktami a čistí sliznice jako houba. Pro prevenci je možné užít otruby denně v množství nepřesahujícím 2 polévkové lžíce. l. na den.
  2. Jablka pomáhají rychle čistit střeva a detoxikovat tělo. Během dne byste měli konzumovat 2 kg produktu a rozdělit je na 5-6 recepce. Jiné pevné potraviny a káva v těchto dnech nepoužívají, potřebujete pouze vodu nebo zelený čaj. Postup můžete zopakovat s frekvencí 1 času za měsíc.
  3. Další možností rychlé čištění je možné s kefírem nebo "živým" jogurtem bez přísad, mají také mírný laxativní účinek. Dny vykládky jsou povoleny 1-2 krát týdně nebo jednou za měsíc a konzumují pouze čerstvý nápoj z kyselého mléka po celý den.
  4. Ovocná směs pro čištění střeva se skládá ze sušených meruněk, rozinky a fíků, která se rovná (250 g každý), a také 2,5 hodiny ve vodě a lisované listy senna. Složení musí být mleté ​​pomocí mletí masa, míchat a vzít 1 polévkovou lžíci. l. kompozice na týden odpoledne.
  5. Ovesný vývar se užívá 100 ml 4-5krát denně po dobu 7 dnů. K tomu je krupice zavařena v množství 200 g na 2 litry vody po dobu 40 minut.
  6. Jednoduchá strava, skládající se z denní konzumace obilovin s rostlinným olejem a bez soli na snídani a večeři po dobu 7 dnů, významně zlepšuje peristaltiku a umožňuje střevě bez toxinů. Pro tento postup jsou vhodné rýže, proso, pohanka a ovesné vločky.
  7. Pravidelné používání salátu z řepy, celeru, zelí a mrkve bez soli a oleje ráno pomáhá udržovat střevo v dobré kondici. Pro lepší asimilaci by měla být zelenina jemně rozdrcena nebo zpracována struhadlem. Pro příjemnou chuť a s nízkou kyselostí žaludeční sekrece se doporučuje přidat šťávu z kysaného zelí.
  8. Ovoce a zelenina bohaté na pektin jsou mimořádně užitečné pro čištění těla. Patří sem zelí, řepa, jahody, angrešt, hrozny a broskve. Pektin je sorbent přírodního původu, tvořící gel v trávicím traktu, schopný účinně sbírat a odstraňovat toxiny.

Voda na čištění

Použití pitné vody k čištění střev je nejméně nákladné, jednoduché a bezpečné způsoby účinku. Sklenice horké vody na prázdném žaludku pomáhá trávení "vyladit", aby pracovala co nejlépe (teplota kapaliny by měla být pohodlná).

Metoda čištění střeva se slanou vodou je také populární, neboť není absorbována do krve, naopak, odvádí tekutinu a uvolňuje muk z trosky. Chcete-li připravit nápoj, použijte mořskou sůl a rozpusťte 1 lžičku. pro 1 litr vody. Po probuzení se užívá na prázdný žaludek v množství 2 sklenic, poté na skle procházející trávicím traktem.

Celkem musíte pít asi 10 hodin (a ne více než 12) sklenic kapaliny na hodinu a půl. Během postupu se střevy vyčistí a na konci jeho vyprázdnění se začíná objevovat jasné řešení. Po ukončení detoxifikace potřebujete pít čistou vodu, aby se uhasila vaše žízeň, je také užitečné mít snídani s ovesnou kaší a ovocem.

Recept na očistu střev s yogickou metodou

Složení:
Voda - 1,5 l
Sůl - 1 polévková lžíce. l.
Lemon - 1 ks.

Použití:
Připravte roztok z vody a soli a přidávejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu. Pít ráno na prázdný žaludek 1 pohár tekutiny, pak 2-3 minuty na fyzickou gymnastiku, včetně otáček kmene, pánevní rotace, sklon těla vpřed, vlevo a vpravo, chůze s vysokým kolenem. Každých 10 minut opakujte proceduru, bude to trvat asi pětkrát před prvním nutkáním vyprázdnit střeva. Ulehčit v procesu provádění všech stupňů detoxikace je nemožné.

Přírodní džusy

Ovocné a zeleninové šťávy jsou užitečné k čištění střeva jednou za 30 dní. Výběr různých produktů je přijatelný podle vašeho vkusu, vzhledem k přítomnosti alergií nebo zvýšené kyselosti žaludeční šťávy. Je také dovoleno mísit kapaliny ve vašich oblíbených kombinacích. Pro zvýšení efektu je možné upřednostňovat džusy s projímacím účinkem: švestka nebo řepa.

Je důležité, aby nápoj byl čerstvý a zcela přírodní, neobsahuje konzervační a tónovací přísady, látky zvyšující chuť a pachy. Chcete-li provést detoxifikaci během dne, vypijte 2 litry šťávy pro 5-6 recepce. Tuhé jídlo v tento den není spotřebováno, můžete uhasit žízeň malým množstvím čisté vody.

Léčivé byliny

Čištění střevních účinků léčivých bylin je založeno na jejich mírném laxativním a dezinfekčním účinku. Jakýkoliv vegetativní sběr nebo přípravek má na tělo komplexní účinek, takže výběr jeho odrůdy a způsoby příjmu by měl být prováděn za pomoci odborníka.

Univerzální recept na přípravu čisticího prostředku zahrnuje:

  • 4 části rostlinného materiálu s choleretickým účinkem (nemortel, pelyněk, pampeliška);
  • 3 části laxativních bylinek (senna, zoster, kořeny rebarbory);
  • 2 části rostlin, které podporují rozpouštění hlenu (plantain, fenikel, bělokorunu);
  • 1 díl bylin s uklidňujícím účinkem (heřmánek, máta, matka).

Rostlinné suroviny se důkladně mísí a vaří se sklenicí vroucí vody 1,5 st. l. kolekce. Nápoj by měl být zabalen nebo umístěn do teploměru po dobu 60 minut, poté přetržen a krátce před spaním spát 14 dní.

Kurz může být prováděn jednou ročně, preventivní příjem infuze je povolen nejvýše 1 krát týdně. Chcete-li zvýšit účinnost ráno, můžete vypít 100 g čerstvého kefíru na prázdný žaludek.

Lystivka na předpis ze semen plantejny velká

Trvejte 15 gramů semen ve sklenici vroucí vody po dobu jedné hodiny, vypijte studený nápoj před spaním.

Recept na infuzi semen osiva

Nalijte sklenici vroucí vody 1 dezertní lžičku lněných semen, dát nápoj, aby se postavil a ochladil, a pak napjat. Vezměte 100 g tekutiny od rána a večera.

Recept na infuze mořských želv

Vařte 200 g vařené vody 1 polévková lžíce. l. nakrájené neplodné květy, vezměte nápoj chlazen dvakrát denně mezi jídly.

Napijte recept na šišky olše

Kuželky olše ve výši 6 lžic. přidat 300 gramů vroucí vody, trvejte na pití ochlazeného na 100 g třikrát denně. Pokud vystavujete vodu rostlinným surovinám, které varí po dobu 15 minut, výsledný vývar by měl být spotřebován na 1 polévková lžička. l. 2-3 krát denně.

Recept na heřmánkovou infuzi

Umístěte heřmánku ve výši 2 polévkové lžíce. l. ve 200 g vroucí vody, trvejte na to, a pak napněte. Po jídle pijte nápoj stejným dílem.

Recept je naplněn tisíci-

Trvejte v poháru vařící vody 1 polévková lžíce. l. léčivé suroviny po dobu půl hodiny, napětí. Jezte 2 lžíce. l. 3-4krát denně po dobu 30 minut před jídlem.

Sorbenty

Získat spolehlivý výsledek pomocí hotových farmaceutických přípravků:

  1. Aktivní uhlí je nejslavnějším výrobkem v této kategorii. Pro provedení očistné procedury se doporučuje užívat 3-5 tablet každý den po dobu jednoho týdne.
  2. Polysorb je moderní bezpečné sorbent, který může být vydán bez předpisu. Po dobu 1-2 týdnů a 1 hodiny před jídlem (nebo 1 hodinu po ní) se užívá třikrát denně jako suspenze, přičemž se rozpustí potřebné množství prášku v 50 až 100 ml vody. Doporučená dávka léku závisí na tělesné hmotnosti a je vypočtena podle pokynů, neexistují žádné omezení věku.
  3. Polyphepan by měl být konzumován 7-10 dní, pozorovat během této doby vegetariánskou stravu. Lék nejen kvalitní čistí střeva, ale také uvolňuje tělo ze solí těžkých kovů, jiných toxických látek a cholesterolu.
  4. Enterosgel je lék nové generace schopný efektivně sbírat strusky a toxiny. Prochází trávicím traktem, nevstupuje do krevního řečiště a nezbavuje tělo užitečných živin. Doba jeho provozu je asi 6-7 hodin, po níž je zcela odstraněna přirozeným způsobem.

Upozornění: Před přijetím připravených sorbentů průmyslové výroby je nutné pečlivě přečíst pokyny a zajistit jejich přísné dodržování během procesu čištění střev.

Laxatíva

Detoxikace pomocí speciálních projímadel vyžaduje předchozí konzultaci specialisty. Vlastní podávání léků tohoto druhu je nepřijatelné, protože každá z nich má určité kontraindikace a může způsobit narušení trávicího procesu, vstřebávání živin, vyluhování příznivé mikroflóry a dehydratace. Po použití vybraného léku byste měli upustit od jídla až do okamžiku očisty střev.

Přípravky laxativy z listů Senny

Rostlinná senna surovina má silný laxativní účinek a čistí dobře tlusté střevo. Chcete-li připravit přítomný, vezměte 1 polévkovou lžíci. l. byliny na sklenici vody, vaříme na 5 minut a pak ji necháme pod víkem na čtvrt hodiny. Vezměte jednu třetinu sklenky 2 hodiny před spaním s trváním nejvýše 7 dní.

Receptura ricinového oleje k čištění střev

Výpočet dávky ricinového oleje jako projímadla se provádí s přihlédnutím k hmotnosti: pro 1 kg se vyžaduje přibližně 1 g produktu. Tuto skutečnost je však nutné určit experimentem, přičemž je třeba věnovat pozornost reakci organismu a jeho pocitům. Pro detoxifikaci tenkého střeva je nutné spotřebovat 10-30 g léčiva rozpuštěného ve 70 g vody po dobu 20 dnů.

Recept na použití síranu hořečnatého pro čištění všech částí střeva

Anglická sůl se odebírá rychlostí 60 g na 70 kg hmotnosti a rozpouští ji ve sklenici vody. Má dlouhodobý účinek, je důležité ho brát v úvahu při plánování podnikání v den příjmu. Pro detoxifikaci tenkého střeva se používají slabé dávky léku, pít z rána na prázdný žaludek složení 1 lžičky. zředěný v teplé vodě z hořčíku. Průběh očisty trvá 20 dní a provádí se s frekvencí jednou za šest měsíců.

Příjem sody zlepšuje intestinální peristaltiku a trávení produktů, snižuje tvorbu plynu, eliminuje zácpu. Ona je opilý na prázdný žaludek ráno, dávat 1 lžičku. v 50 ml mírně zahřáté vody a míchání až do úplného rozpuštění.

Před použitím sódy byste se měli poradit s odborníkem, neboť u osob trpících chorobami žaludku, ledvin, jater a srdce může být jeho pravidelné užívání nebezpečné.

Očištění klíšťat

Použití klystýru se zdá být jednou z nejjednodušších a nejúčinnějších metod čištění střev, ale v praxi by se nemělo používat bez předepisování lékaře. Je postižena mechanickým poškozením sliznice a dokonce punkcí konečníku. Vyluhování minerálních solí - elektrolytů, které vzniklo v důsledku postupu, způsobuje dehydratace a může mít vážné následky u lidí se srdečním selháním a onemocněním ledvin.

Upozornění: Pravidelné procedury s klystýrem omyjí přírodní mikroflóru střeva, což vede ke smrti přátelské populace a porušení stolice.

Pro čištění střev klystýr se připravují s čistou vařící vody při 30-35 ° C, ne méně než 2 litry, ve které se na zvýšení efektu je možné přidat přírodní jablečný ocet nebo čerstvé citronové šťávy. Roztok se připravuje rychlostí 1 polévkové lžíce. l. 4-6% octu na 1 litr vody.

Výrazy bylin mají také čisticí a dezinfekční účinek. Obzvláště účinná drcené směsi měsíčku, vlaštovičník, oregano, šalvěj, řebříček, heřmánek, fenykl semena voňavé a Plantago major, stejně jako bříza a eukalyptových listů, které byly ve stejném poměru. Chcete-li připravit tekutiny pro klystír, nalijte vroucí vodu 2 lžíce. l. rostlinných surovin a trvá na tom 30 minut.

Postupy se provádějí nejdříve po 7-10 dnech. Pokud je to možné, měly by být nahrazeny účinnými a bezpečnými možnostmi čištění střevního traktu zažívacího traktu, které nejsou spojené s otevřeným interferencím ve vnitřním prostředí konečníku.

Video: Názor lékaře na čištění střev a používání klystýru doma v programu "Nejdůležitější"

Obecná pravidla pro čištění střev

Čištění střeva slouží jako první stupeň komplexního programu pro detoxikaci těla. Kontraindikace jejího chování v obecném případě jsou:

  • onkologické onemocnění;
  • poruchy imunitní obrany;
  • peptický vřed, zánětlivé procesy v gastrointestinálním traktu;
  • užívání antispazmodik, látek s narkotickým účinkem, analgetik;
  • dočasné onemocnění různých typů (zubní nebo menstruační bolest, hypertermie);
  • průjem.

Během procedur musíte dodržovat zásady zdravé výživy, omezit používání rafinovaných potravin, chleba, polotovary z masa, mléčné výrobky. Je nutné zajistit, aby čerstvá čistá voda vstoupila do těla v dostatečném množství. Důležité je také dbát na to, aby detoxikační systémy těla nepřetěžovaly detoxikační opatření.

Den před zahájením očisty se doporučuje dodržovat dietu bohatou na zeleninu a ovoce, můžete hladovět na šťávu nebo vodě za předpokladu, že je dostatečně tolerována. Je také užitečné navštívit saunu nebo saunu, aby se tělo dobře zahřálo.

Nejlepší způsob, jak čistit střeva doma

Dobrý den, milí přátelé! Čištění střev představuje vážný postup, který je nutno zacházet s veškerou vážností. V tomto článku najdete nejúčinnější, bezbolestné recepce, které lze provést doma.

Je čas vyčistit střeva

Nejprve zjistíme, proč dochází k znečištění. Závisí to především na výživě. Občerstvení na běžkách, výrobky s nepochopitelnými přísadami, malá dávka vlákniny způsobují velkou škodu. Škodlivé jídlo, vniknutí do žaludku je špatně strávené, ale špatně rotuje, otravuje tělo.

Jak víte, že vaše střevo potřebuje čištění? Existuje několik příznaků, na kterých lze posoudit stupeň kontaminace těla.

  1. Zhoršení pohody.
  2. Padající účinnost.
  3. Časté katarální nemoci způsobené sníženou imunitou.
  4. Časté nadýmání, nadýmání, průjem střídající se s zácpou.
  5. Vyrážky na obličeji.
  6. Kůže ztrácí svou přirozenou barvu a získává šedý nádech.
  7. Nadváha.
  8. Hustá deska na jazyku.
  9. Nepríjemný zápach z těla i při pečlivé hygieně.

Aby nedošlo k poškození těla, měli byste se poradit s lékařem a poté zahájit čištění. Stejný postup nelze provést za přítomnosti takových onemocnění, jako jsou:

  • Nádory v pánevních orgánech.
  • Exacerbace hemoroidů.
  • Exacerbace gastrointestinálních onemocnění.
  • Divertikulitida, Crohnova choroba a další.

S opatrností při hypertenzi, diabetes, srdečních chorobách.

Lidové prostředky

Poměrně málo lidí provádí čištění lidovými prostředky. Správně vybrané léčení opravdu pomáhá zmírnit střeva všeho, co je nadbytečné.

Slaná voda

Existuje mnoho příznivců očistné vody se slanou vodou, ale existuje mnoho oponentů kvůli velkému množství soli. Pokud máte zdravý žaludek, můžete provést proceduru se slanou vodou.

Na internetu je často takový recept:

Vezměte 2 lžičky. sůl, zamíchat do 1 litru vařené teplé vody, pít prázdný žaludek půl hodiny před snídaní. Tento postup je lépe vynaložen na volný den, protože za hodinu nebo dvě se začne opouštět fekální záležitost. Pokud se tak nestane, budete muset vypít další dávku roztoku solí.

Je těžké posoudit, jak efektivní je. Existuje přísnější metoda čištění střev se slanou vodou a speciální cvičení, které dávají 100% výsledek, je joghsa stopa prakshalanu.

Aktivní uhlí

Mnoho lidí považuje čištění s aktivním uhlím za nejnebezpečnější metodu, ale není tomu tak. Těhotné ženy, starší lidé a lidé s peptickým vředem by neměli přemýšlet o takové manipulaci.

Pokud je nebudete léčit, můžete tento adsorbent vzít s ohledem na váhu podle individuální dávky. Vezměte uhlí 2 hodiny před jídlem nebo po jídle třikrát denně po dobu jednoho týdne, 1 tabletu na 10 kg hmotnosti. To je velmi dobrý lék na toxiny.

Lněné semená

Bez zdravotního poškození můžete očistit lněné semínko. Semena lnu jsou silným biostimulantem, který aktivuje veškerou obranyschopnost těla. A vlákno, ze kterého semena skládají, má nejvíce příznivý účinek na čisticí orgán.

Jak čistit semena lnem? Můžete je jednoduše doplnit o saláty, obiloviny, kyselé mléčné výrobky, ovoce a zeleninu.

Další způsob, jak jemně očistit střeva.

Vezměte semena z lnu (můžete si koupit v lékárně) a čerstvé jogurty.

1. týden: 0,5 šálku kefír +1 lžičky lněné mouky;
2. týden: 0,5 šálku kefír + 2 čajové lžičky lněné semínko;
3. týden: 1 šálek kefír, 3 lžičky lněná mouka.

Z osobních zkušeností. Z semínka lnu připravte nápoj: rozemlejte 1 polévkovou lžíci. l. semena, zředit sklenici teplé vody, pít prázdný žaludek půl hodiny před snídaní. Když poprvé vyčistíte lněný víkend, abyste nebyli v nepříjemné situaci.

Kefír

Čištění s kefírem je dalším bezpečným postupem. Každodenní užívání šálku čerstvého, kvalitního produktu pomůže vytvořit práci trávicího traktu. Skladovat kefír nemůže přinést požadovaný účinek, je lepší udělat tento nápoj s vlastními rukama.

Pro 1 litr mléka přidejte 3-4 čajové lžičky kefír nebo 2 polévkové lžíce. l. zakysanou smetanou, vložte směs na teplé místo, pokryjte nádobu látkou. Po 10 hodinách bude laxativní nápoj připraven. Pokud jogurt bude trvat déle než jeden den, bude působit jako fixační látka. Pomáhá s průjem.

Silnější čištění: během dne vypijte 2 litry kefír a 1,5 litru vody. Tuto metodu lze provádět jednou měsíčně.

Nejstarší metody

Existují i ​​další způsoby, jak se zbavit škodlivých látek.

Čištění střev ricinovým olejem

Například lidé používali ricinový olej vždy, dokud se neobjevily jiné techniky. V dávných dobách byl použit ricinový olej.

Svojí účinností a jednoduchostí se nezabrání moderním prostředkům, jak se zbavit stolice. Recepty na vaření:

  1. Vezměte 50 nebo 70 ml ricinového oleje.
  2. Nalijte šálek čerstvě vymačkaného pomerančového džusu a pijte na prázdný žaludek.
  3. Po uplynutí 30 minut vydejte 2-3 šálky horké vody, aby se nápoj dostal do práce.
  4. V den manipulace s ricinovým olejem můžete jíst jen tvaroh, zeleninové saláty, které nejsou zastrčené olejem a pijete kefír.

Bylinné čistění

V lékárně si koupte hotovou sbírku bylin nebo si můžete doma laxativový čaj připravit. Za to tráva trávila senna. Před zahájením léčby však přečtěte kontraindikace:

  • Obstrukce a zánět střeva;
  • Apendicitida;
  • Spastická zácpa;
  • Dehydratované tělo;
  • Neznámé bolest břicha;
  • Kojení.

Navíc Senna může odstranit písek a kameny z ledvin, podporovat rychlou hubnutí. Odvar bylin by se měl užívat 7 dní denně. Vyvarujte to následujícím způsobem: to trvá 1 polévková lžíce. l. granule nebo suroviny, vařili sklenici vroucí vody a pak se 15-20 minut zahřívali na parní lázni.

Jak správně čistit střeva touto bylinkou? Vypijte vývar bylinky jen 2 hodiny po posledním jídle, to je večer. Poté, co vypijete část vývaru, není nic, co nemůžete.

Můžete vařit nejsilnější projímadlo:

  • Čerstvé hrozny - 50 g;
  • Sen - 30 g;
  • Holosas - 150 g.
  1. Hrozny vypláchněte 5 minut;
  2. Přidejte sennu, vařte dalších 10 minut;
  3. Bujón se smíchá se sirupem.

Vezměte po večeři 1 lžičku. Dávejte pozor na kontraindikace všech složek.

Jak používat slivky

Švestky jsou nejchutnější čistič. Namočte 7-8 kusů v horké vodě a jíst večer místo večeře. Výsledek bude ráno. Mimochodem, budete zhubnout perfektně!

Přípravky z lékárny k čištění

Pokud není čas na vaření bylin, pak v lékárně si můžete koupit různé projímadla, abyste se zbavili fekálních kamenů. Můžete si koupit ruský "Lavakol"Ve formě prášku. Rozpusťte je podle pokynů. Dobré výsledky jsou dány přípravou "Fortrans". Pokud nedochází k obstrukci střev a nádorů, je možné provést čištění.

Mnoho lidí používá časově testované léky "Magnesia"Ve formě klystýru - 30 g práškové látky se rozpustí ve sklenici teplé vody a vstoupí dovnitř. Obnova dává velmi rychlý účinek.

««Síran hořečnatý"Pohlcuje všechny škodlivé látky a pak je vylučuje přirozeně. Lék je smíchán s vodou a opilý na prázdný žaludek a ve večerních hodinách po dobu 2 let. Účinek přichází za pár hodin. Postup se provádí do 3 dnů.

Efektivní postup s preháňadlem "Dufalac" ukáže jeho čisticí vlastnosti až ve 2. nebo 3. den od začátku přijetí.

Tablety «Bisacodyl"Je konzumován úplně před spaním, po jídle s velkým množstvím vody. Účinek se očekává ráno.

Čištění s klystýrem

Mnoho lidí upřednostňuje čištění pomocí hrnku Esmarch. Dali klíšťata se solí nebo bylinnými odvarkami. Tato metoda je dobrá, protože zlepšuje funkci jater.

Odborníci doporučují clyster s citronem. Jak postupovat:

  • Ve 2 litrech vařené vody nalijte 2 lžíce. l. citronová šťáva;
  • Zavřete džbán na džbán;
  • Namočte hrot olejem;
  • Stojte na všech čtyřech, dýchate hluboko ústy;
  • Po vložení hrotu lehce přemístěte, aby kapalina mohla být hluboká;
  • Když potřebuji běžet na záchod.

Trvá celý měsíc, než se zbavit všech toxinů a toxinů.

  1. V prvním týdnu manipulace denně.
  2. Ve druhém týdnu - každý druhý den.
  3. Třetí - po 2 dnech.
  4. Ve čtvrté - ve třech.

Můžete to udělat klystýr s sodou - 2 polévkové lžíce pro 2 litry vody.

Je možné provést čištění bez křídy a tablet, pokud denní nabídka obsahuje hodně vlákniny, vypijte 2 litry vody. Vlákno je tvrdé vlákno, které vytlačuje stolice, čistí tělo toxinů a toxinů.

Čištění kefírů

Správné čištění kefír musí být provedeno po dobu 3 dnů:

V první den byste měli vypít kefír ve výši 2,5 litru a rozdělit jej na 6 recepcí. Můžete jíst krekry z žitného chleba.

Druhý den vypijte 1,5 - 2 litry šťávy ze sladkých jablek.

Třetí den můžete v menu nabídnout saláty s vařenou zeleninou, ochucené slunečnicovým olejem. Salát by měl obsahovat řepu, mrkvu, brambory. Můžete jíst sušenky.

K udržení čreva čisté, musíte tuto stravu dodržovat dvakrát měsíčně.

Pohanka a jogurt nejoblíbenější kefír. Večer 3 lžíce. Krupice jsou naplněny sklenicí kefíru a ráno pijete. Místo večeře můžete pít, abyste se ráno zbavili škodlivých usazenin.

Dobře čištění otrub, což pomůže zbavit se všech přebytků a významně zhubnout. Vezměte 2 lžíce otruby, promyjte 1-2 šálky vody. Chuť k jídlu, jak se nikdy nestalo! Jezte otruby třikrát denně, nejlépe půl hodiny před hlavním jídlem. Kurz - 1 měsíc. Za měsíc odstraníte všechny výkaly, které neodcházejí od stěn.

Mnoho lidí má zájem o tuto otázku, jak očistit parazity? Tento postup vyžaduje individuální přístup, vše závisí na odrůdě. Pinworms mohou být vápno, pokud je konečník vložen do tamponu v česnekovém vývaru, zbytek červů vyžaduje komplexnější ošetření.

Pokud máte kolonoskopii

Pro kolonoskopii se musíte dobře připravit, aby nedošlo k deformaci výsledku. Nejprve musíte dodržet dietu a užívat projímadla, 2-3 dny "před" musíte pít spoustu tekutin.

Mezi laxativy, mnoho vzít Lavakol, Fortrans.

Nejčastější dotazy

Proč čistit střeva? Tělo, stejně jako váš domov, vyžaduje čistotu, takže lidé byli vždy zapojeni do tohoto postupu. Po ní člověk cítí světlo, zvyšuje účinnost, zlepšuje náladu, snižuje váhu.

Jsem si jistá, že jste už přemýšleli o tom, zda potřebujete očistit tělo? Je to jen nutné, ale metoda? Vyberte si libovolné? Následující informace vám pomohou přemýšlet o tom, zda ji potřebujete.

Sedavý životní styl s výživou s malým množstvím vlákniny vede k tomu, že většina živin nevstupuje do střev, ale do něj začne vylévat fermentovaná hmota, která začne hnitět. V důsledku rozšíření střev trpí játra a všechny ostatní orgány.

Mnoho lidí již ve věku 30 let hromadí až 12 kg zbytečných kamenů, to znamená, že člověk nese kbelík s kameny. Horor? Samozřejmě!

Kromě toho se všechny špíny šíří po celém těle, vyvolávají vznik závažných onemocnění srdce a cév, poruchy paměti.

Pak existuje přirozená otázka: jak často čistit střeva? Pokud si vyberete otruby, pak jejich konstantní užívání ráno nepoškodí. Pokud je to obtížné, pak bude dvakrát do roka po dobu 30 dnů nejvíce času. Také proveďte proceduru kefír, ale na trávě ne více než dva týdny.

Podívejte se na toto video, ve kterém Dr. Myasnikov hovoří o čištění střev doma.

Milí přátelé, jsem si jist, že vaše tělo nezanecháte bez pozornosti, protože metody čištění nejsou vůbec komplikované.

13 nejlepších způsobů čistění střev doma

Grishkova Marina | Aktualizováno: 2018-02-10

Hlavní příčinou většiny onemocnění je tření struktury těla. Různé škodlivé látky se ukládají a akumulují, vyvolávají nevolnost, časté nachlazení, ospalost a nadměrnou únavu.

Chcete-li přímo zabránit takovým nepříjemným jevům, musíte tělo pravidelně čistit. Odborníci doporučují věnovat pozornost především střevám. Je to skrze ně prostřednictvím různých škodlivých látek. Mnoho lidí opravdu nechce jít k lékaři a přemýšlet o tom, jak rychle a účinně čistí střeva doma.

Ve skutečnosti při čištění střev lze rozlišovat tři hlavní stupně: regulace potravin, použití klínů a sorbentů, kolonizace zdravé flóry. Potřeba střevní čištění je indikována jedním nebo více z následujících příznaků:

  • špatné skvrny;
  • bílý povlak na jazyku a špatná vůně z úst;
  • porušení správné regulace střeva (během 1-2 dnů není stolice);
  • celková letargie, slabost, viditelná nedostatek spánku a únava na obličeji;
  • problémová kůže na krku, bradě, kolem úst.

Další podrobnosti o stupních a metodách čištění střev naleznete na následující straně.

Několik slov o toxicitě toxinů

Než začnete čistit, musíte pochopit podstatu problému.

Jak čistit střeva doma

Ve velmi struskové střevě může být až 25 kilogramů kamene z trosek. Takové formace se postupně rozkládají a uvolňují produkty rozpadu nazývané toxiny, které následně vstupují do krevního oběhu. Na druhé straně, krev nese všechny látky v celém těle. Když se objevily v tkáních a orgánech, toxiny vyvolávají vznik nebezpečných onemocnění.

Kromě toho se v kontaminovaném střevě vytvoří růst, objeví se hrudky hlenu a plísně. Z tohoto důvodu, každý, kdo chce udržet své zdraví a prodloužit mládí, musíte vědět, jak správně očistit střeva a dodržovat správné techniky.

Tento článek popisuje účinné způsoby, kterými můžete nejen vyčistit střeva bez opuštění domu, ale také zhubnout. Během čištění je třeba se postarat o zuby a celou ústní dutinu, vyhnout se zbytečným bakteriím, houbám, infekci prostřednictvím nepotřebných potravin.

Obecná pravidla pro okamžité čištění střev doma

  1. Vyvážená výživa. Dieta musí obsahovat čerstvé ovoce, zeleninu, byliny. Také velmi užitečný med.
  2. Omezení tuku, mouky a sladké.
  3. Nejméně jednou týdně musíte jíst ryby a libové maso.
  4. V jídle byste měli dodržovat opatření. Procvičte si frakční jídla 5-6krát denně v malých porcích.
  5. Pít denně čistou čistou vodu (nejméně dva litry). Terapeutickým účinkem je roztavená voda. Minerální a sýtená voda může být použita pouze jako doplněk k výše uvedeným dvěma litrům, ale nenahrazuje je.
  6. Neuvádějte postup pro dočasné nebo trvalé neklid. Patří mezi ně bolesti s periody, zuby a jiné, aby nedošlo k zhoršení situace.

Každé více či méně závažné čištění těla by mělo začít s tlustým střevem. Nebude nadbytečné používat klystýru nebo postup pro sledování střevního čištění.

Správné fungování střeva lze dosáhnout pomocí ovesu. K přípravě takového výrobku nalijte ovocný olej vodou a trváte tři až čtyři hodiny.

Dobrým prostředkem čištění je směs mrkve a špenátu: během jednoho dne je třeba použít směs 300 gramů mrkvové šťávy a 200 gramů špenátu.

Nejlepší způsob, jak vyřešit problémy s zácpou, je konzumace bílkovin obsahujících potraviny, stejně jako sušené mléko a kefír.
Video: Čištění střeva

Produkty, přípravky a přípravky pro čištění střev

Co je konzumováno během čírání střev?

  • Brokolice
  • Polévka z červené řepy
  • Špenát
  • Jablka (zelená a červená)
  • Bobule (borůvky, angrešt, brusinky, jahody a maliny)
  • Avokádo
  • Lněné semená
  • Celer semena
  • Grapefruit
  • Calais
  • Oves
  • Fazole
  • Kress
  • Aloe Vera
  • Lemon
  • Ovocná šťáva
  • Zelená listová zelenina
  • Česnek
  • Zelený čaj

Co nežít při čištění střeva?

  • Sýr
  • Olej
  • Chléb sýr
  • Maso (vepřové maso, hovězí maso, klobásy, klobásy, masové pochoutky, telecí, ryby, konzervované maso)
  • Alkohol
  • Cigarety
  • Dorty
  • Pečení
  • Cookies
  • Chléb
  • Cukr
  • Zmrzlina
  • Sour Cream
  • Majonéza
  • Vejce
  • Steaková omáčka
  • Salátové dresinky
  • Čokoláda
  • Kečup
  • Káva
  • Nealkoholické nebo energetické nápoje
  • Ořechy

# 1 Čištění střev s jablky

Chcete-li zlepšit stav těla, můžete strávit půst na čerstvém ovoci. Potřebují alespoň 2 kilogramy. Během dne budete potřebovat jen jíst jablka, doplňkem může být bylinný čaj a minerální voda. Takový způsob čištění střeva se doporučuje organizovat jednou za měsíc.

# 2 Očistění kaše

Kaše ovcí nabízí příležitost stáhnout z těla vše, co je zbytečné (zbytek jídla, stoličky). Kromě toho toto použití takové nádoby pomáhá posílit stěny celého gastrointestinálního traktu a dokonce i léčí jejich zranění. Dobrou kaši lze připravit podle následujícího receptu. Je nutné rovnoměrně užít rýži a oves, jejichž celkový počet by měl být 1 sklo. Po umytí všeho, musíte vařit olivy, pokud je to nutné, může být slané. Olej by se neměl přidávat.

Dobrou čističkou jsou cereální obiloviny. Ve večerních hodinách je nutné připravit směs 1 polévkové lžíce. lněná semena, stejné množství otrub a 3 polévkové lžíce. "Herkules", nalijte ji teplou vodou. Ráno můžete přidat chuť medu, sušeného ovoce, ořechů a jíst kaši na prázdný žaludek.

# 3 Čištění odvarů

Vezměte lžíci matky a nevlastní matky a chmele, přidejte pár lžíce měsíčku měsíčku. Vyvarujte si sklenici strmé vroucí vody.

# 4 Očistění otrubami

Tento postup čištění je poměrně dlouhý. Jeho trvání bude jeden měsíc. Každý den před jídlem vezměte třikrát dvě lžíce otruby. Otruby s jednoduchou čistou vodou. Mimochodem, můžete nejen čistit střeva, ale také snížit váhu.

# 5 Hydrocolonoterapie se solným roztokem

Je třeba připravit solné roztoky se správnou konzistencí. Na litr vody je třeba dát 1 lžíci soli. Za hodinu a půl musíte vypít 10-12 sklenic tohoto roztoku. Kapalina bude mít silný projímací účinek. Všechny škodlivé látky rychle vyjdou.

Doporučuje se pít roztok soli, dokud se neobjeví tak čistý, jako byl původně. Existuje určitá nuance: voda by měla být trochu slanější než krev. V opačném případě nebude dosažen požadovaný efekt. Toto čištění se nejlépe provádí ráno na prázdném žaludku. Po dokončení procedury je povolena lehká snídaně. Kaše, zelenina nebo ovoce budou dělat.

# 6 Čištění zeleniny

Pořádejte půst na zelenině. Je nutné jíst 2 kilogramy zeleniny. Všechny ostatní produkty jsou zcela vyloučeny. Můžete pít s minerální vodou.

Je lepší jíst zeleninu, jako je mrkev, zelí, okurky, papriky v tento den. Je povoleno přidávat zeleň a zelené jablka. Tato volba je ideální pro čištění žaludku, který je úzce spojen s střevem.

Skvělou volbou je zeleninový salát z uvedených složek. Může být slaná a ochucena rostlinným olejem.

# 7 Čištění

Se špatnou analýzou je nutné použít klíšťata. Je lepší je udělat ráno. Teplota kapaliny by měla být 30-35 stupňů.
Klystýr může být vyroben pomocí hrnku Esmarch. V případě volného prodeje je v případě potřeby možné tuto úpravu zakoupit v lékárně. Tělo by mělo být nalito alespoň 2 litry vody.

Dnes existují různé recepty na klíšťata, které lze použít. Ale bude to docela dost a provádět obvyklý postup pomocí jednoduché ohřáté vody.

Někteří lidé se okamžitě rozhodnou pro řadu procedur. Například během jednoho týdne strávit tři nebo čtyři klystry s vodou. Někteří odborníci však tuto intenzitu nedoporučují, protože to vede k vylučování prospěšných bakterií z těla.

# 8 Čištění čerstvým

Čištění by mělo být prováděno nejvýše 1 krát za měsíc. Můžete připravit čerstvě z broskví, jablek nebo citrusů. Během dne byste měli vypít alespoň dva litry džusu (samozřejmě v několika recepcích). Neexistuje nic, co nemůžete. Kromě pitné vody je povoleno pitné vody (minerální bez plynu a obvyklé čisté vody).

Tato metoda je také vynikající, včetně pomáhá očistit játra. Nezapomeňte, že střevo je funkčně silně spojené s játry. Proto je žádoucí je očistit společně.

# 9 Purifikace se sušenými ovocemi

Musíte vzít 300 gramů sušených meruněk, fíků a švestek. Vše se rozemele a smíchá s aloe (100 g) a medem (100 g). Získejte velmi užitečnou a chutnou masu. Musíte jíst několik lžic této směsi dvakrát denně. Délka trvání kurzu je pouze 10 dní. Během tohoto období musíte vypít dostatek vody. Hmota může být uložena v chladničce.

# 10 Čištění šťávy a jogurtu

První den očisty by měl být proveden s klystýrem na prázdném žaludku. Pak až do večera pít pouze kefír. Můžete jíst malý plátek Borodino chleba. Ráno druhého dne také dát klystýr. Poté musíte vypít různé čerstvě vymačkané šťávy. Třetí den je věnován samostatným vegetariánským pokrmům (pouze zelenině, ovoce, džusům, zeleným). Tuto metodu léčby lze použít jednou měsíčně.

# 11 Čištění lněnými semeny

Lžíce lněných semínek je třeba vařit v litrech vody po dobu 20 minut. Poté ochlaďte vývar, přidejte pár lžíce hořčičného oleje (1 lžička hořčice prášku důkladně promíchejte 200 g olivového oleje). Představte nápravu ve střevě večer pomocí hrnku Esmarch.

Druhý den je třeba zvýšit objem čisticí klystýru o půl litru. Třetí den je 2 litry. voda, dvě polévková lžíce lněného semínka a tolik hořčičného oleje. Čtvrtý den byste měli mít přestávku. Poté musíme zopakovat třídenní úklid a znovu organizovat přestávku za 1 den.

# 12 Čištění jedle vody

Léčebný roztok: nalijte 500 g. strmá vařící voda 2 hrstky jedlých jehel, nechte vařit půl hodiny pod víkem. Poté by měla být infuze filtrována a vytočena do klystýru. Mělo by být teplé, ne horké. V těle by lék měl být uchováván po dobu 3 minut.

Léčba trvá týden. Nejprve musíte použít pol litru infuze, druhý den - 1 litr, třetí - přestávku. Na čtvrtý den - jeden a půl litru infuze, pak - dvoudenní přestávka. Sedmý den je 2 litry (maximální dávka). Opakované čištění jedle z vody se opakuje po měsíci, pak je nutné přidat měsíc, postupně se zvyšující interval mezi očistěním a půl rokem.

# 13 Používání sorbentů

Sorbenty se týkají zdravotnických výrobků, takže je rozumnější je vzít s povolením lékaře, zvýšení příjmu kapaliny ještě není půl litru denně. Během léčby by nemělo trvat déle než 2 týdny.

Obvykle se používají následující sorbenty: polysorbent, silikagel, aktivní uhlí, enterosgel a další.

7denní dietní plán pro přirozené čištění střev pro úplnou detoxikaci

Podle četných požadavků našich čtenářů časopis LadyWow společně s lékařem-dietologem provedl týdenní plán stravy očisty střev pro úplnou detoxifikaci. Plán je prezentován ve formě tabulky níže.

Vysvětlení tabulky:

  • Pijte co nejvíce čistou pitnou vodu během celého dne;
  • Sloupec "Snack" v tabulce znamená, že pokud máte hlad v hlavních jídlech, můžete si dát občerstvení.
  • Je to velmi důležité! POUZE první den v 7 hodin ráno je třeba namíchat dvě lžíce nerafinované mořské soli (nepoužívejte stolní sůl) s 250 ml teplé vody. Pijte toto řešení. Po vypití slané vody můžete asi po 1 hodině pocítit bolesti hlavy, nevolnost a dokonce i zvracení - protože slaná voda odstraňuje všechny toxiny. Vzhledem k tomu, že se tento proces děje rychle, začnete navštěvovat toaletu častěji.

Tabulka: 7denní dietní plán pro přirozené čištění střev pro úplnou detoxikaci

Jak čistit střeva doma - 11 možností rychle a bez poškození?

Vědět, jak čistit střeva doma, můžete se chránit před různými nemocemi. V hrubém střevě se hromadí velké množství odpadních produktů, které se stanou dobrým prostředkem pro šíření patogenních mikroorganismů.

Proč člověk potřebuje čistit střeva?

Nespravedlivá výživa a vedení škodlivého životního stylu po mnoho let vyvolávají tvorbu celých staplových usazenin s množstvím parazitů ve střevě. Čištění střeva je proto kritickým postupem k prevenci chronické otravy těla.

Mnoho lékařů se domnívá, že většina onemocnění začíná střevami.

Čištění střeva je indikováno u osob, které:

  • jíst potraviny, které obsahují mnoho škodlivých přísad do potravin;
  • často jíst tučné potraviny, alkohol;
  • rádi navštívit zařízení rychlého občerstvení;
  • upřednostňuje zvířecí potraviny na produkty rostlinného původu;
  • nejezdte do sportu;
  • žijí ve velkých megacities.

Nadměrné pocity, špatný zápach, kožní onemocnění, zácpa a únava jsou hlavními signály, že střeva jsou ucpaná zbytečnými látkami a odpadem. Nejprve je třeba vyčistit, vést zdravý životní styl a udržovat se v normálním stavu.

Zanedbání čištění může vést k intoxikaci těla, onemocnění srdce, migrény, akumulaci mnoha červů a zrychlení stárnutí.

Jak čistit střeva léky?

Pro účinné čištění střeva se často používají silné laxativa, které jsou k dispozici ve formě prášku, tobolek, tablet nebo tekutin.

Mezi nejznámější léky je třeba uvést následující:

  • Fortrans;
  • Lavakol;
  • Moviprep;
  • síran sodný nebo hořčík.

Jejich působení se zahajuje během 3-4 hodin po aplikaci. Můžete si je koupit v lékárně bez předpisu, ale je velmi důležité dodržovat pokyny přesně tak, abyste nepoškodili tělo. Je velmi zřídka očistit tyto léky, protože laxativa odstraňují nejen škodlivé látky, ale také užitečné.

Aktivní uhlí je považován za jednu z nejužitečnějších, nejlevnějších a nejbezpečnějších způsobů čištění. Často se používá pro intoxikace různých etiologií, protože tento silný adsorbent může rychle "vytáhnout" toxické sloučeniny a vyvést je. A to navzdory tomu, že výrazně překračují hmotnost a objem. Odborníci doporučují konzumovat ji společně s lýkem psyllium, který mechanicky čistí stěny střeva.

Přijetí velkého množství uhlí může vyvolat dehydrataci, takže během čištění je třeba vypít velké množství vody. Uhlí je obvykle užíváno nejméně třikrát denně po dobu 2 až 6 hodin denně (na základě výpočtu 1 kusu na 10 kg tělesné hmotnosti) po dobu 2 hodin před jídlem. Délka kurzu je 3-6 dní.

Pokud se vyskytnou nežádoucí účinky (nauzea, zvracení, bolest břicha, zácpa), je nutno okamžitě zastavit užívání uhlí.

Lidové recepty pro čištění

V lidové medicíně existuje mnoho jednoduchých receptů, které pomáhají čistit střeva od stolice. Můžete si zvolit jakoukoli metodu podle svého uvážení.

Kefírský nápoj

Pravidelné používání fermentovaných mléčných výrobků - záruka zdraví těla. Tyto fermentované tekutiny pomáhají rychle obnovit mikroflóru a vytvářet nepříjemné prostředí pro stanoviště parazitů. Kefír nebo jogurt jsou nepostradatelné při léčbě nadýmání a mnoho střevních onemocnění. Chcete-li zvýšit účinek mléčných výrobků, můžete přidat ovoce bohaté na vlákninu.

Nejjednodušší způsob, jak čistit střeva od toxinů, je vypít 1 lžíci během dne. kefír. Denní dávka je 2 litry. Kromě toho můžete pít 3-4 st. čistou vodu, je-li to nutné.

Z dalších možností je třeba uvést:

  • Kefír s lněnou moukou. V prvním týdnu je dostatek 100 ml kefír s 1 lžičkou. mouka, druhá - 100 ml se 2 lžičkami. prášek. Ve třetím týdnu se množství nápoje zvýší na 150 ml s 3 lžičky. mouka. Směs se opírá místo snídaně.
  • Kefír s pohankou. Obiloviny a jogurt nalil dát lednici po dobu 6-7 hodin. Během 10 dnů se každé ráno vypít trochu teplé vody a po hodině jíst obilovin část. Oběd může být obyčejný.
  • Kefír s olivovým olejem. Na 1 polévce. fermentovaný mléčný výrobek trvat 1 polévkovou lžící. l. oleje a sorbitolu.

Je také velmi užitečné jíst otruby kefír.

Kissel z řezu

Takový nápoj pomůže nejen čistit střeva, ale také se zbavit tuků v břiše.

Složení:

  • ovesné vločky - 50 g;
  • sušené švestky - hrstka;
  • malá červená řepa - 1 ks.

Příprava:

  1. Rozemlejte řepu na velkém strouhaní. Plátky plátků slivinek
  2. Kombinujte všechny přísady, nalijte 1500 ml vroucí vody.
  3. Vařte na malém ohni ne více než ¾ hodiny.
  4. Dejte a pijte během dne.

Zbytky dortu nemusí být odhozeny. Mohou jíst následující den jako snídani.

Čištění střev s řepkovým džusem

Červená řepa je jedním z nejlepších produktů pro normální funkce střev. Proto by měl být častěji zahrnut v nabídce. Seznam užitečných jídel z řepy je poměrně rozsáhlý - polévky, boršč, pečivo, různé saláty.

Červená šťáva má specifickou vůni a chuť, mnoho způsobuje nevolnost. Proto je možné zředit mrkvovou šťávou, vývar psí růže nebo přidat trochu medu. Během 1-2 týdnů je 100 ml šťávy rozděleno do tří rozdělených dávek denně, 1/2 hodiny před jídlem. Recepce začíná malými dávkami a postupně je zvyšuje.

Čerstvě vymačkaná řepná šťáva není vhodná k použití. Je třeba, aby byly na chladném místě nejméně 40 minut. Takže to je mnohem lépe vnímáno tělem.

Lněné semená

Lněné semínko je bohatým zdrojem polynenasycených mastných kyselin a vláken. Celkově se výrobek nestráví, protože vnější obal zrna je velmi hustý. Nejlepší je postupně přidávat semena do půdy do různých pokrmů: jogurty, kaše, kotletky, saláty, nápoje. V malém množství mohou být konzumovány denně. Taková přísada pomůže získat množství nerozpustného vlákna potřebného pro tělo. Jedná se o jednu z nejlepších přirozených metod čištění střev. Semena absorbují kapalinu a bobtnávají, pomáhají odstraňovat toxiny a hlien, zlepšují střevní mikroflóru.

Aby se zabránilo nadýmání při zvýšené míře používání vlákniny, musíte vypít více vody.

Dobrým výsledkem je použití vody (200 ml) s mletým lněným semínkem (1 polévková lžíce). Tato kapalina by měla být pít dvakrát denně po dobu ½ hodiny před snídaní a před spaním. Alternativně můžete lněná semena s kefírem.

Minerální voda

Nejjednodušší variantou čištění je použití velkého množství vody. Každý den je třeba vypít nejméně 11 sklenic čisté vody bez plynu.

To je nezbytné pro následující účely:

  • stimulace střevní peristaltiky;
  • podpora rovnováhy vody v těle;
  • zajištění normálního množství tekutiny pro odstranění škodlivých produktů života.

Naše tělo je poměrně soběstačný systém, stačí jen trochu pomáhat, každý den potřebným množstvím vody.

V případě minerální vody musíte být opatrnější. Je lépe, aby se minerální voda zvedla u lékaře. Chcete-li jej vyčistit, musíte ho přivést do teplého stavu a rozpustit v něm 2 lžičky. mořská sůl. Tato tekutina by měla být opilá s prázdným žaludkem 1,5 hodiny před obědem. Ve večerních hodinách můžete mít večeři s dušenou zeleninou nebo vařenou omáčkou na vodě.

Dietní mléčná syrovátka s bylinkami

Sérum s bylinkami dobře čistí střeva a eliminuje nadbytečné usazeniny tuku. V smaltované nádobě nalijte přibližně 1500 ml sušeného mléka a nasaďte malý oheň. Zatímco se tekutina zahřívá, je nutné seškrábat zeleninu. Když se začne objevovat tvaroh, posypeme zeleniny, snižujeme teplotu a namočíme dalších 10-15 minut. Poté oddělejte tvaroh z kapaliny a syrovátky 25 minut před jídlem.

Recept na otruby

Použití hrubých částic obalů zrn poskytuje vynikající čisticí účinek. Obsahují velké množství vlákniny, které nejsou tráveny. Když se dostanete dovnitř, téměř okamžitě začne bobtnat a pohlcovat toxiny a jedy, což pomáhá zbavit se trvalých usazenin plodových kamenů.

Tento přírodní produkt je zcela bezpečný. Vezměte to třikrát denně po dobu ½ hodiny před jídlem 2 lžíce. l. Tvar nutně potřebuje pít 2 polévkové lžíce. vody. Délka trvání kurzu je 4 týdny, ale nemělo by se konat více než jednou za rok.

Pokud osoba často jí výrobky s otrubami, pak prakticky nepotřebuje čištění. Mnoho obilných obilovin nese stejný princip: rýže, perlový ječmen, pohanka, oves.

Oči pro čištění

Sušené ovoce také dobře čistí střeva. Obzvláště užitečné jsou fíky. Můžete vyrobit kombinovanou směs: vezměte 100 g fíků, rozinkami, sušené meruňky a nechte je přes maso. Tráva senny nalít 1,2 litru vroucí vody a tlačit nejméně 2 hodiny. Strained infuze připojen k práškového produktu a na teplém místě po dobu 8-10 h. Poté se přípravek uchováván v chladničce, za použití 1 st. l. směs každý večer po dobu 7 dnů.

S pomocí slané vody

Ve staré Indii se často cvičil praxe čištění střev se slanou vodou. Příznivci této metody tvrdí, že teplá voda s přídavkem mořské soli zcela čistí celý trávicí trakt a ne jen tenké střevo. Postup je prováděn ráno na prázdném žaludku bezprostředně po probuzení: je třeba vypít 1 litr teplé vody se 2 lžičkami. mořská sůl. Během 2 hodin by měl začít proces čištění, proto je v tomto okamžiku lepší nikam jít.

Je třeba si uvědomit, že taková metoda je riskantní, protože velké množství soli může poškodit tělo. Lidé se slabými ledvinami, hypertenzí, srdečními onemocněními, otoky nebo diabetes, je tedy tato metoda očisty kontraindikována.

Vyčistíme z trosek a toxinů pomocí různých bylin a rostlin

Dobrý účinek přináší laxativum, které je vyrobeno z bobulí horského popela. Sbírené bobule jsou umístěny ve skleněné nádobě, naléváme cukr, pokryté gázou a dáváme na slunce, aby se rozpustila. Poté je banka umístěna na tmavé místo po dobu 20 dnů. Hmotnost se filtruje a přidá se alkohol (pro 500 ml kapaliny o objemu 25 ml). Pít takový přípravek by měl být na prázdný žaludek na 15 ml.

Je užitečné pít čaje z kopřivy, sena, řešetláku a řebříčku, a jablka jsou další.

Některé bylinky, například pelyněk, mají také antihelmintický účinek, který je dvojitě užitečný pro trávicí systém.

Klystýr, aby se zbavili výkalů

Klubek je méně účinný, který nedokáže zcela vyčistit střeva. Pro silnější efekt se postup provádí několikrát.

Před klystrem musíte strávit jednodenní hladovku nebo půst na kyselých mléčných výrobcích nebo zelenině. Postup je prováděn brzy ráno nebo večer. Voda musí být vařená. Pro 2 litry vody je třeba vzít 1 polévkovou lžíci. l. citrónovou šťávou nebo jablečným jablečným octem. Je žádoucí, aby byla směs před podáním infuze před léčbou po dobu nejméně 10 až 11 hodin. Po vstupu do kompozice do konečníku musíte počkat asi 10 minut a teprve pak uvolnit střevo.

Kdy jsou postupy kontraindikovány?

Navzdory skutečnosti, že očistění těla má mnoho výhod, musíte vědět, že existují kontraindikace. Nezapojujte se do takových postupů pro těhotné ženy, stejně jako pro lidi, kteří trpí cukrovkou, hepatitidou a pankreatitidou.

Mezi seznamem kontraindikací:

  • onkologie;
  • pooperační období;
  • oslabení těla bez ohledu na příčiny.

Také nečistěte při zvýšené teplotě těla. Nejprve musíte určit příčinu, odstranit ji a teprve pak začít čistit střeva.

V jakých případech je nutná odborná konzultace?

Čištění je důležitý postup, od kterého závisí hodně. Proto je lepší konzultovat s odborníky a znalými lidmi, ať už to stojí za to udělat obecně v této nebo té situaci. Osoba, která je odborníkem v této oblasti, navrhne nejlepší způsob čištění, dobu trvání kurzu a poskytne potřebnou radu.

Čištění střeva je docela možné pro osoby, které se obávají svého zdraví a chtějí vést správný životní styl.

Podobné Články O Zánět Slinivky Břišní

Příčiny spálení v břiše

Pocit pálení v žaludku může nastat z různých důvodů, a obvykle dochází v důsledku poruch v gastrointestinálním traktu, změní sekreční funkce, patologií nervového, respiračního a urogenitálního systému, jakož i v některých kožních onemocnění.

Může se provést kávu s pankreatitidou

Pankreatitida je vážné onemocnění, které vyžaduje, aby pacient neustále omezoval užívání určitých potravin a nápojů. Koneckonců, jakékoli chyby ve výživě mohou způsobit exacerbaci nemoci a dát osobu na nemocniční lůžko.

Jak pankreas u lidí - příznaky a časné příznaky

Pankreas je důležitou součástí těla, jediným orgánem, který vyrábí inzulín. Kromě toho je zodpovědná za výrobu žaludeční šťávy. Řada různých faktorů může vyvolat problémy s touto částí těla.