Hlavní Napájení

Kulturistika při pankreatitidě

Pankreatitida je onemocnění, které vyžaduje nejzávažnější vztah. V tomto konceptu je vše zahrnuto: způsob života, charakter a dieta, odmítání špatných zvyků, fyzická aktivita. Termín "fyzická aktivita" znamená využití speciálních cvičení z komplexu terapeutické gymnastiky, jehož výběr provádí doktor spolu s instruktorem cvičební terapie. Ale pacienti se často zajímají o to, zda mohou dělat nějaké specifické sporty, například kulturistiku.

Kulturistika nebo kulturistika, zaměřené na vývoj kosterních svalů, které jsou nejen intenzivní zatížení různých svalových skupin, ale také speciální potraviny, a to zejména - strava obohacená o bílkoviny.

Proč tělo potřebuje bílkoviny?

Mnoho lidí dobře zná toto: "protein je život." Z bílkovin se skládají naše svaly a většina tělních tkání; proteinové molekuly poskytují imunitu; všechny enzymy a většina hormonů mají proteinovou povahu.

Protein má jedinečnou vlastnost. Není skladován jako tuk nebo glykogen. Může být asimilován jen v určité míře a ne více; vše nadbytečné je prostě "vyhozeno" ledvinami. Intenzivní fyzická zátěž vede k intenzivní konzumaci bílkovin - pro růst svalů je vyžadován stavební materiál, který může vstoupit do těla pouze zvenčí, s jídlem, přes gastrointestinální trakt.

Role bílkovin pro slinivku břišní

Při pankreatitidě, stejně jako v kulturistice, se doporučuje jídlo, které je obohaceno bílkovinami (výhodně snadno stravitelnými bílkovinami živočišného původu). Protein jako stavební materiál je prostě nezbytný pro obnovu poškozené pankreatické tkáně. Po zániku exacerbace bude protein vyžadován také pro syntézu inzulínu a trávicích enzymů pankreasem.

Fyzická aktivita a pankreatitida

U pankreatitidy je ukázána cvičební terapie, která zlepšuje oběh břišních orgánů. Existují cviky, které "masírují" pankreas kvůli změnám intraabdominálního tlaku. Vykonávání je doporučeno mimo exacerbace nemoci, kontrolovat vaše zdraví a nevede vás k nepříjemným pocitům.

Kulturistika a pankreatitida

Často je chybný názor, že kulturistika je užitečná při pankreatitidě, protože kombinuje fyzickou aktivitu s dostatečně vhodnou stravou (frakční, obohacená bílkovinami). Ve skutečnosti tomu tak není. Cvičení v kulturistice znamenají intenzivní zatížení, které má zcela odlišné cíle než obnovení pankreatu, a to růst kosterních svalů. A sportovní výživa (bílkovinné koktejly, vitamínové doplňky, lehké sacharidy atd.) Jsou pro poškozenou žlázu příliš bezpečné.

Během exacerbace, kdy je pacient v bolesti, nejsou zapojeny žádné výkonové cvičení, ovšem samozřejmě to nejde: síla spočívá pouze v posteli. Koneckonců, každý pacient pravděpodobně zná vzorec pro léčbu akutních projevů pankreatitidy: "chlad, hlad a odpočinek". V rehabilitačním období je předepsáno terapeutické cvičení intenzity, které nezpůsobuje nepohodlí.

Ale i při přechodu nemoci na stupeň remise může kulturistika zhoršit stav pacienta.

V případě pankreatitidy je kulturistika nebezpečná

  1. Když je kulturistika posilována, všechny kosterní svaly, včetně svalů břišního lisu, záda, hrudník. Pro zvýšení jejich požadovanou zátěž energie, což může způsobit zvýšení nitrobřišního tlaku, pod zpětným chladičem, vedou k excesům ve žlučníku, narušit tok žluči, brání průchodu potravy zažívacím traktem. To vše vyvolává exacerbaci nemoci, může způsobit náhlé zvýšení bolesti v břiše.
  2. Intenzivní zatížení svalů vyžaduje dodávání energie svalové tkáni, jejíž nejvíce dostupným zdrojem je krevní glukóza. Aby glukóza z krve prošla do svalů, potřebujete inzulín. Proto po silovém tréninku musí pankreas "dodatečně" napnout, aby byla zajištěna produkce dostatečného množství inzulínu. Na pozadí pankreatitidy jsou takové situace stresující pro žlázu a při jejich pravidelné recidivě existuje vysoká hrozba vyčerpání ostrůvkového aparátu a vývoj diabetes mellitus. Pokud je pankreatitida již diabetem komplikována, trénink může skončit mdlobami, kómou a jinými nepříjemnými syndromy.
  3. Aktivní aktivita svalů zahrnuje zvýšený metabolismus a akumulaci metabolických produktů v krvi, které se musí vylučovat ledvinami a potními žlázami. Když se dostaneme do obecného systému průtoku krve, mohou tyto látky dráždit pankreas, vyvolat tichý zánět.

Pokud se pacient, který se v minulosti aktivně zabýval kulturistikou, trvale trpěl remisí a chce pokračovat ve třídách, mělo by to být velmi pečlivé a postupně zvyšovat zátěž. Je velmi žádoucí konzultovat s ošetřujícím lékařem, instruktorem cvičební terapie a trenérem výběr individuálního komplexu silového tréninku. Neměli byste zapomínat na potřebu pravidelných kontrol, na studium laboratorních indikátorů (hladina glukózy atd.).

Závěry

Kulturistika je sport pro zdravé lidi. Při rozhodování o vzdělávání, u pacienta s chronickou pankreatitidou by měli být jasně informováni o rizicích pro jejich zdraví a dobře pochopit, že bez krásné svaly a „kostky“ lis může žít, ale bez slinivky břišní - nemůže.

Autor článku: Irina a Svetlana

Komentáře

Dobrý den. Řekni mi, prosím, jaké bílkovinové koktejly lze užívat při pankreatitidě. Chápu, že v podstatě existují bílkovinové koktejly rostlinného původu, které obsahují hrách a hnědou rýži. Existují také proteiny z konopných semen. Četl jsem, že semena konopí se považují za přírodní dietní stravu, že? Mohu si vzít takové koktejly? Vděčný předem za odpověď.

Dobrý den. Při příležitosti proteinových koktejlů - pečlivě přečtěte složení na štítku. Nemožné umělé přísady (včetně vonných látek), mléčné nápoje (včetně sucha), ale mohou kasein (je-li pouze protein uvolněn z mléka, při kterém se laktóza není obsažena, například - „kasein Pureprotein“). Nemůžete mít koktejly s zakázanými a potenciálně nebezpečnými produkty (například kakaový prášek je často součástí). Můžete mít některé syrovátky (jako "klasický protein"), jiné zdroje rostlinných bílkovin (s rýží, pohanky); na sójové bílkoviny (například - „Super Protein“ - dokonce doporučuje jako zdroj lehce stravitelných bílkovin, zejména v underweight, vyřešit během exacerbace), kasein, sójové (NUTRILITE). To znamená, že je žádoucí, aby koktejl obsahoval pouze čistý suchý protein + mohou být dále vyrobeny vitamíny, komplex aminokyselin, ale ne barviva, sladidla aromatizoatory vlákny a atd Můžete také vařit doma z povolených přípravků (jako jednu z možností: syrovátka nebo jogurt + banán + vařené a drcené v mixéru ovesných vloček, přidejte nízkotučný tvaroh, ovoce a bobule). Semena konopí jsou dietetickým produktem, ale ne pro pacienty s pankreatitidou, protože: 1) obsah tuku je vysoký (asi 30%); 2) mnoho nerozpustných vláken.

Mám problémy s pankreasou, ale nikdy jsem neměl špatnou reakci na bílkovinné koktejly a zisky. Piju v podstatě sportovní jídlo čisté bílkovin, vždy v přestávkách mezi jídly, ale bez fanatizmu (ne více než jedna dávka denně). Kaseinový protein - před spaním je obecně velmi dobrý. Vyzkoušeli jsme následující produkty: kaseinový protein, srvátkový protein a vícesložkový zesilovač. Všechny obsahují barviva a příchutě, ale co dělat. Někdy, pokud cítím riziko spojené s pankreasem, udělám si polovinu (nebo 2/3) místo plného.

Kurva, raději bych umřel, než žít bez kulturistiky. Představuji si, že jsem velký a silný a nebyl jiný! Pro mě je nepřijatelné být nějaký nával a kvílení o tom, co nemohu, lékaři nemají rasryshayut. Jdi kurva! Vypusťte tohle sračky.

Dobrá. Myslel jsem to taky. V poslední době se skoro zhdoh týden odkapává. Tam bylo 89 kg, nyní 78. Hodně štěstí ve sportu. )))

Také se 16 let v bojových uměních, mnoho razníků v oblasti žaludku je + samo o sobě špatné sčítání a často zneužívány moučky (jakási nenasytná Jora syndrom) a často si všiml, že váha je napsaný pak klesá (v jaké ostře a rychle), poté znovu získat hmotnosti. Byly doby, které vytočily až 75 let a poklesly na 65 let. Většinou byl výtok po životním stresu. Nedávno dosáhl až 79 kg a postupně z jiného jídla žaludek nefungovalo a začalo se objevovat v pankreatu. Během tohoto tance, pak jít tam až na 70 pak jít tam až na 75. Myslel jsem, že tento žaludek vypije silný čaj a ostatní babičky. A když kapalina stolice šel 3 měsíce (pouze při užívání tablet loperamid po dobu 1-2 dní upokojil), šel do nemocnice. Tam jsou analýzy výkalů, moči, trubice, všechno. a voila - pankreatitida. teprve poté, co se dieta stala snadnější - židle byla normalizována, stav se zlepšil. Pouze jeden doktor, co bylo normální, protože to všechno bylo, a 2. jsem tak ani lékař, prodávající v bazaru (kryté zlatem-zasedání a řekl oh dost dobře chodit samo o sobě se dostanete na mě mají jít a tak podobně - požádala její výkon ve smyslu toho, co opravdu neodpovídal). Stejně jako když jít s ní není lov, pokud je něco nového, je lepší šetřit peníze a projít v placené diagnostické centrum.. Tak to je. moje váha byla v nejlepším hmotnost je 79 kg a nyní 62 a moc bojovat za něj, stejně jako když spadne, a pokud to nebude jíst potom, nebo kručení v pračce nebo zh.stul. Obecně si myslím, že vážně začít pít proteinové doplňky - ale tření s železem, pokud stylu Čerpací, a samozřejmě bych chtěl vědět, jestli je to možné, aniž by hází a padá jen bojovat na zemi (přinejmenším síla podlaha.) S alkoholem, pravděpodobně svázán. protože strava po dobu 4 měsíců jsem nepil kapku a pravděpodobně nebude. ÚSPĚŠNĚ VŠECHNY JE TO JAKÁKOLIV OPTIMÁLNÍ VARIANT Z LEKCÍ A CO SPORTPIT. KAŽDÉ ODŮVODNĚNÉ ZÍSKÁVÁNÍ.

tak je to tak. všechno. pokryla jsem houpací židli? i po šestiměsíčním oživení. pak jsem mrzutý roztrhal žíly pod barbell? pak můj tisk ve 150kg bude sen? jít pěší turistiku, plavání a jóga je odpovědí moderních lékařů? Zajímáš mě živě.

Bohužel, a přijmout. Na mě roky tréninku "odešli" z těla méně než rok, od 89 do 71, které by zůstalo zachránit.

ztráta váhy mě nenapadá - chtěl odhodit nadváhu (již odešel ze 100 kg na 91). pravda opouští svaly a ne tuky a je to smutné. taková strava se příliš nestřílí, i když bez smaženého masa bude smutno)). ale tady je zákaz těžkých břemen, jen jsem byl vyřazen z rutiny. Mám 42 let, ale po všech těchto článcích "chytrých" lékařů a odborníků na výživu si myslíte, že je to 20 - 30 let.. Nechci se stát špatným otcem, abych udělal mokré "PA" s pistolí ve 3kg. NEPŘEHLÍM JAKO ZNEČIŠTĚNÁ, JAK TŘEBA MÍŘENÍ, PROVÁDĚJTE JEDNODUCHÉ PROVEDENÍ.

vždycky věřil, že člověk začíná se 100 kg (tj. 100 kg). Chci být i nadále mužem. Celý internet se natáhl, ale s výjimkou několika balíčků profesionálních instruktorů nebo všeho, co nebylo nalezeno. a jsou napsány na virtuálním pochopení problému. ne jediný skutečný příklad. S Všem respektem k lidem v bílých kabátech, ale. vaše doporučení (pokud přidáte cynismus) takovy- všechny orly, driftoval - nyní jako staré ruiny jíst tekutou kaši a klidně žít hrát solitér.

V mládí měl onemocnění s žloutenkou. těžké., řekl, že jsem nemusela pít alkohol. V dospělosti zachytil meningitidu. myslel jsem si, že pokud budu přežít, budu rostlina. - a nyní procházím VVK po dobu dvaceti let s výsledkem - zdravým, morálním a duševním. a tak dále. Nevěřím, že neexistuje žádná cesta! Je to pro lékaře snadnější. řekl ne a já. (sori for mate) Potřebuju skutečné příklady lidí, kteří se podílejí na vzpírání s diagnózou pankreatitidy. Potřebuji radu sportovních lekárů a školitelů, kteří našli řešení tohoto problému. Opět mi je líto, že jsem hrubý. Chápu, že lokalita je určena městským lidem. ale jakmile se toto téma dotýká, pozvete odborníky a lékařské profesionály ze světa sportu - dovolte mi, abych mě naučili, jak se řídit do rakve a dále "spojovat železo"

Před 2 lety jsem podstoupila nekróza slinivky (Provoz) a pak Nepijte dieta udržet před rokem se začal otřásat od 70 do 81 kg, s nárůstem dosáhl 178 každých šest měsíců jsem jít do nemocnice a pozorování prokapatsa -uzi, CT. I vypadat skvěle všichni závidí mých rukou jako mládí stop (41 cm I přesto opřít žádný tuk), a který poté je zakázána! Hlavními lidi sledovali lékaře jednou za šest měsíců, a pokud tam byly bolesti za týden nespadají do žehličky (enzymy nezapomeňte pít) a váhy postupně nachenaet pupek nebo roztržení a vše bude v pořádku. Andrey 28 let

Je velmi dobré, že si můžete dovolit strávit každých šest měsíců v nemocnici. Bůh ochoten! Převážná většina lidí je však vázána úředními povinnostmi a získáním jednoduchého denního chleba, že vaše rada zní jako výsměch. Neodstraňujte se od lidí. Ale také neopustím sport.

obvaz nezapomeňte nosit na školení zapomněl říct

Chcete-li napsat komentář, zaregistrujte se nebo se přihlaste.

Mohu cvičit při pankreatitidě?

Fyzický stres je nedílnou součástí zdravého životního stylu pro každou osobu. Dokonce i ti pacienti, kteří prodělali mrtvici a dodržovat přísný klid na lůžku, po dvou nebo třech dnech po akutním cvičení se doporučuje provést komplex vytvořený na základě rychlosti dechových cvičení.

Na základě těchto doporučení lze s naprostou jistotou konstatovat, že fyzická aktivita pankreatitidy je nejen možná, ale také nezbytná.

Současně je správná volba úrovně a typu fyzické aktivity nepostradatelnou podmínkou pro udržení zdraví, protože organismus oslabený rozvojem nemoci může negativně reagovat na určité cviky.

Zvláštnosti budování fyzické aktivity při pankreatitidě


Při výběru typu sportovního zatížení je třeba věnovat pozornost řadě faktorů.

Za prvé zvažte stupeň vývoje a intenzity onemocnění. U akutních forem pankreatitidy a ve stádiu exacerbace chronické formy je většina možností fyzické aktivity kontraindikována. V takových časech musí být sport a nadměrná fyzická aktivita odložena a měl by být upřednostněn princip "studených, hladových a odpočinkových".

Věkové charakteristiky jsou také jedním z hlavních faktorů, na jejichž základě se při pankreatitidě vytváří program fyzické aktivity. Je třeba poznamenat, že některé cviky doporučené pro tuto chorobu mohou být přísně zakázány v případě vývoje dalších doprovodných onemocnění. Konzultace se specialisty jsou proto předpokladem.

Sportovní aktivity při pankreatitidě by měly být organizovány tak, aby při přípravě programu byly zohledněny současné fyzické vlastnosti a schopnosti těla, které byly pacientovi před vývojem onemocnění. Lidé, kteří dříve měli vysoké sportovní výsledky, mohou snadno nést značnou zátěž, o které se nedá říct o těch, kteří se předtím aktivně nezúčastnili sportu.

Individuální přístup k jednotlivým pacientům je nezbytným předpokladem pro výběr efektivního a bezpečného sportovního programu.

Doporučené sporty při zánětlivých procesech


Na otázku "Je možné sportovat s pankreatitidou", absolutní většina odborníků mluví o potřebě určitého odstupňování sportu, na jehož základě se vytvářejí seznamy povolených a nedoporučených cvičebních komplexů.

V obdobích, kdy dochází k určitému poklesu příznaků chronických zánětlivých procesů, je zaměstnávání řady sportovních disciplín povoleno a dokonce nutné.

Zatížení, které je potřebné pro tělo během fyzické terapie, by mělo být "dávkované". Současně se doporučuje provádět různé druhy cvičení pod vedením specialistů, kteří mohou zaznamenávat výsledky a postupně přidávat zátěž na odpovídající úroveň.

Vývoj cvičení pro fyzioterapii u pacientů s pankreatitidou by měl provádět kvalifikovaný odborník na základě analýzy individuálního stavu organismu každého pacienta individuálně. Takový individuální přístup vám umožní snadno překonat možné problémy, které vznikly na pozadí zvýšené úrovně fyzické aktivity.

Cvičení, která jsou součástí kurzu respirační gymnastiky, prakticky nejsou kontraindikací a jsou použitelná pro všechny kategorie pacientů bez ohledu na věk.

Plavání s pankreatitidou v podmínkách splnění řady okolností může být pro pacienty doporučeno, protože to je takové fyzické zatížení, které dává nejvíce pozitivní účinek pro celý organismus.

Kromě plavání může soubor doporučených cvičení obsahovat prvky z jógy nebo nordic walking, stejně jako cvičení pro hřbetní svaly, tisk, ruce a nohy.

Nebezpečné sporty pro tělo


Je bezpečné říci, že většina sportů, které zahrnují výrazný stres na lidské tělo během období onemocnění, jsou buď zcela zakázané, nebo pod značnými omezeními.

Takže lze říci, že pankreatitida a box, zejména v akutní formě nebo během exacerbace, jsou kategoricky nekompatibilní. Důvodem je těžký trénink, stejně jako neustálé těžké a prudké rany, kterým jsou vystaveni sportovci, kteří tento sport vybrali.

Odpověď na otázku mnoha pacientů "je možné provést pankreatitidu?" Většina odborníků reaguje negativně, protože běh je spojen s náhlými pohyby, které mají negativní vliv na tkáň pankreatu. Mírná chůze a chůze jsou užitečnější.

Zda je možné zvedat zátěž při pankreatitě - jednou častěji položenou otázkou, odpověď na kterou nelze jednoznačně odpovědět, neboť záleží na celkovém stavu organismu, ačkoli existuje obecné doporučení ohledně možného vyloučení podobných akcí.

Fitness v případě pankreatitidy také často patří do kategorie zakázaných sportovních disciplín, které mohou mít negativní dopad na klinický obraz a další vývoj onemocnění.

Současně je třeba vzít v úvahu, že každý případ onemocnění je individuální, neboť reakce organismu různých lidí i ve stejných podmínkách může být nepředvídatelná. Proto by rozhodnutí o povolení nebo zákazu některých sportů nebo cvičení měla zůstat u ošetřujícího lékaře.

Případy kategorického zákazu sportu pro pacienty


V některých případech může sportování v jakékoli formě způsobit rozvoj této nemoci a její přechod do složitější etapy. Proto lékaři v některých situacích zakazují pacientům fyzickou aktivitu.

Seznam podobných podmínek zahrnuje:

  • období exacerbace, stejně jako akutní forma pankreatitidy;
  • Současná onemocnění, která postihují vnitřní orgány;
  • po traumatech trpících na pankreatu;
  • rehabilitační období po operaci.

Při výběru typu zatížení je třeba poznamenat, že při této nemoci je výkon cviků spojených s náhlým pohybem, skákáním, skákáním nebo zvedáním gravitace - zakázán.

Na základě toho lze říci, že běh cvičení, stejně jako seskoky v délce nebo výšce a síla aerobiku na čas obnovit nebo zlepšit klinickou situaci by měla být opuštěna.

Obecně platí, že v závislosti na individuálních charakteristikách těla by měl každý sport být projednán s ošetřujícím lékařem, což pomůže urychlit proces rehabilitace a vrátit se do normálního tréninku.

Povolání v tělocvičně a kulturistika s pankreatitidou


V naší době kultura krásného těla zažívá skutečnou renesanci, takže každý den v posilovně se stává stále více návštěvníků.

Je třeba poznamenat, že pro účinnost a bezpečnost výcvikového procesu by měl být vzdělávací program vyvinut odborníkem v této oblasti a schválen lékařem, který je obeznámen s individuálními vlastnostmi organismu určité osoby.

Existuje mnoho mýtů o vlivu povolání v tělocvičně na lidské tělo, mnoho se zajímá o kompatibilitu konceptů pankreatitidy a kulturistiky.

Je třeba poznamenat, že někteří členové tohoto sportu, které nemají úplné informace o zánět slinivky břišní, trvají na tom, že kulturistika má blahodárný vliv na lidský organismus, vysvětluje, že posilování svalů pás v oblasti břicha, a přítomnost velkého množství bílkovin ve stravě profesionálních sportovců.

Zároveň je situace poněkud odlišná a spočívá v určitých faktorech.

  1. Lidé, kteří se vážně zabývají kulturistikou, skutečně konzumují velké množství bílkovin, protože jsou nezbytné pro procesy růstu svalové hmoty. Bílkovina je zároveň hlavním stavebním materiálem pro obnovu poškozeného pankreatického tkáně a také pro stimulaci procesů syntézy hormonů. V takovém případě je příznivý účinek užívání bílkovin při pankreatitidě a paralelní kulturistika pro pankreas významně snížen nebo zcela nulový.
  2. Přítomnost bílkovinného koktejlu, baru nebo jiných druhů sportovní výživy v denní stravě může mít negativní vliv na tělo osoby trpící pankreatitidou.
  3. Vysoká intenzita cvičení, které se liší kulturistiku, může dojít ke zhoršení onemocnění, na pozadí trvalých smyček žlázy tunely, stejně jako zvýšení břišní tlak.

Tělocvična při pankreatitidě může způsobit vážné problémy, ke kterým dochází na pozadí nedostatečného inzulínu.

To je způsobeno skutečností, že kulturistika vyžaduje další vývoj tělesa inzulínu, který je zodpovědný za štěpení glukózy, která je hlavním zdrojem energie. Zvýšená poptávka v tomto případě vzniká na pozadí vážné poruchy práce hlavního zdroje inzulínu - pankreatu, který se může stát další příčinou jeho vyčerpání.

Pacienti, kteří trpí pankreatitida rozhodující na pozadí těchto problémů poprvé chodit do posilovny, udělat velkou chybu, protože v takové situaci, výskyt exacerbací prakticky zaručen.

Pro ty, kdo zasvětil svůj život intenzivního tréninku v posilovně, existují určité výjimky umožňující kulturistiku i v průběhu nemoci, zatímco primenyayana první, minimální zátěž, s pravidelným sledováním hladiny glukózy, stejně jako jiné indikátory, které charakterizují činnost slinivky břišní.

Závěry


Je možné hrát sporty, když pankreas ubližuje? To je otázka, která se stará o mnohé, a nemyslí se na to, jak to udělat správně.

Hlavní rady, z nichž byste neměli opustit, jsou včasné a pravidelné konzultace se specialisty, protože mohou správně určit sportovní program.

Pacientům jsou povoleny mírné a lehké fyzické aktivity, jako je jóga, dýchací cvičení, plavání. Traumatické a energetické sporty budou muset být vyloučeny.

Výživa během sportu hraje důležitou roli, protože na tom, jak bude vyvážená, závisí jak na úspěších sportu, tak na stavu těla.

V kontextu úniku pankreatitidy je značně omezena konzumace potřebného množství produktů obsahujících optimální rovnováhu stopových prvků a vitaminů. Z toho plyne, že v případě nepřítomnosti extrémní nutnosti je lepší odmítnout hrát sport.

Pankreatitida a kulturistika. Jak se chovat?

Rád vás přivítám, přátelé!

Upřímně řečeno, neměl jsem v úmyslu napsat tak drsnou notu - pankreatitidu a kulturistiku, zvláště na konci roku, ale co pro vaše čtenáře neuděláte. Udělám to všechno, rozdrtím to do dortu :). Ve skutečnosti, proč je takové úzké téma přijato, jak provádět jejich trénink a přizpůsobit proces výživy, mít takovou onemocnění, my dnes a mluvit.

Takže, prosím, posaďte se a začněte poporegonku.

Pankreatitida a kulturistika: co, proč a proč.

Druhý den, viz. 25 V prosinci, kdy bylo téma nedělního dopisu již schváleno, přišel dopis od čtenáře na mail projektu a požádal o pomoc a radu při řešení její otázky. Zde jsou výňatky z toho.

Samozřejmě, že bych mohl zůstat na vedlejší kolej a jednoduše odhlásit zkrat odpověď ve stylu „je to možné, a to je nemožné“, ale vždy se snažím setkat čtenáře a dát plnou a komplexní ochrannou známku, často -. Ve formě vysoce kvalitních poznámky předmětem zájmu skutečnost, že je velmi úzký (jako oči Číňanů), a to je téměř žádné informace, ale protože jde o lidské zdraví, strany heterogenní tipy. - není způsob, jak následovat.

Kromě specifičnosti závitů I „rozvířit“ (v dobrém slova smyslu), jejího autora, Regina. Tato mladá dáma se nevzdal, když jej nainstalovat doktory diagnóza chronického pankretatit, ale naopak, hledali způsoby a prostředky k řádnému během procesu přípravy a výživy. Mimochodem, zpravidla vždy ohromeni a ohromeni našich dívek, kteří i přes veškerou domácí péči o zachování krbu, těhotenství a další ženy nishtyaki, vždy se snaží postarat se o sebe I. Někteří dokonce i se závažnými zdravotními problémy se snaží udělat a zůstat ve tvaru. Takové dívčí stíhačky vždy způsobují (a udělají) úctu. Výborně dívky - namísto nohy viset a v rozporu se zákazy lékařů a lékařů, aby zůstali doma a vařit polévku jejího manžela (druhé, mimochodem, není zakázáno :)), hledají způsoby, jak být krásná a spořádaný za všech okolností. Hledání dobře a času znamená, že je nezbytné pomoci v těchto aspiracích a jakýmkoli způsobem je podporovat.

Kromě všech výše uvedených, myslím, že toto téma bude předmětem zájmu širší veřejnosti, a to i ti, kteří mají vše v pořádku se slinivkou, protože varován je varován. Takže začneme chápat pankreatitidu a kulturistiku / fitness.

Poznámka:

Pro lepší zvládnutí materiálu budou všechna další vyprávění rozdělena do podkapitol.

Co je pankreatitida?

V nejobecnějším smyslu - je to zánět pankreatu (pankreas - velká žláza pod žaludkem, která pokrývá 12.-konečníku). Má dvě hlavní funkce:

  • uvolňuje silné trávicí enzymy do tenkého střeva, které pomáhají trávit živiny. Enzymy interagují s žlučou - tekutinou produkovanou v játrech a uloženou v žlučníku, trávícím se jídlem;
  • uvolňuje hormony inzulinu a glukagonu v krvi - jsou regulátory glukózy, které pomáhají tělu řídit, jak se využívá energie z potravy (efektivně využívá Živiny přijímání jednoho nebo šetří energii jako tuk).

Pankreatické poškození nastává, když jsou trávicí enzymy aktivovány předtím, než vstupují do tenkého střeva a začnou "napadat" pankreas.

Poznámka:

Tam jsou 2 hlavní typy tkání, které se nacházejí v pankreatu: exokrinní a endokrinní. Většina pankreatu (asi 95%) - tato exokrinní tkáň, která produkuje enzymy, které podporují trávení. Zdravý RV přiděluje asi 1 litr takových enzymů každý den.

Existují dvě formy pankreatitidy:

  1. akutní - náhlý zánět, který trvá krátkou dobu;
  2. chronický - dlouhodobý a trvalý zánět prostaty. Jedná se o "pokročilejší" stupeň, který obvykle vzniká jako důsledek prodlouženého akutního stadia, tj. jeden druh proudí do druhého.

Poznámka:

Obě formy pankreatitidy jsou častější u mužů než u žen.

Pokud jde o příznaky pankreatitidy, jsou následující:

  • bolesti / zácpy v horní části břicha, které jsou uvedeny v zádech;
  • nadýmání a plynatost;
  • problémy s stolicí;
  • nevolnost, zvracení, horečka;
  • zvýšená srdeční frekvence (srdeční frekvence);
  • poškozené trávení trávicích enzymů;
  • ostrý úbytek hmotnosti;
  • otupující a bolestivé svaly;
  • nedostatek chuti k jídlu.

Příčiny, které vedou k výskytu pankreatitidy:

  • kameny v žlučníku;
  • nadměrná konzumace alkoholu;
  • časté podávání antibiotik z jakéhokoli důvodu;
  • metabolické poruchy;
  • dědičná onemocnění prostaty;
  • vysoká hladina triglyceridů;
  • vysoká hladina vápníku v krvi;
  • poškození břišní dutiny (například při porodu);
  • tučná výživa a nadměrná výživa;
  • stálé kouření (zejména silné cigarety);
  • Zneužívání kofeinu (ahoj, káva!):
  • anabolické steroidy a lehké formy.

I když nemáme lékařský zdroj, myslím si, že následující informace o vývoji pankreatitidy vám budou užitečné.

Nemoc je přímo spojena s hladinou cholesterolu v těle, ale nemyslete si, že tato choroba hraje v lidském životě pouze negativní roli. Zejména bez cholesterolu by byl soubor svalové hmoty velmi sporný proces.

Proto cholesterol a lipidy přinášejí jak škodu, tak prospěch, vše závisí na smyslu proporce.

Jak jsme chápali výše, pankreatitida je vážné onemocnění, které má velmi negativní vliv na schopnost těla správně absorbovat živiny (budování svalů) a pozitivně - ke zvýšení hladiny podkožního tuku. Takže sportovec může dostat svalovou hmotu relativně dobře před touto chorobou a přeměnit své tělo, spalovat tuky, onemocnění je schopno vrátit zpět na počáteční úroveň a změnit tělo na horší.

Pokud jste po přečtení těchto řádků ztratili své ruce a nechali jste naději na pozitivní změny ve vašem vlastním tele, zvedněte je! U pankreatitidy je možné mít tvar, prostě vyžaduje bezvadné dodržování doporučení ohledně výživy a tipů pro trénink. Které? Teď to vyřešíme.

Výživa a cvičení s pankreatitidou

Po zavedení určité základní teorie je možné postupovat k praxi, konkrétně k těm akcím a gestům, které se vyzývají ke zlepšení kvality života s touto nemocí.

Nejdůležitější věc, kterou může člověk ovlivnit v těchto omezených podmínkách, je:

  • úprava stravy;
  • používání správné sportovní výživy;
  • vědomý přístup ke školení - sestavení správného programu školení.

Začneme v pořádku s...

№1. Výživa pro pankreatitidu.

Nejdůležitější složka, která musí být věnována nejvyšší pozornost. Vědecké důkazy naznačují, že zvýšená konzumace antioxidantů (nacházejících se v ovoci a zelené zelenině) může pomoci zmírnit příznaky onemocnění. Antioxidanty pomáhají zbavit se těla volných radikálů a mají příznivý účinek na střevní mikroflóru.

Pokud jde o obecné doporučení a doporučení týkající se výživy, jsou následující:

  • jíst potraviny s vysokým obsahem vitamínů a železa, jako je například celá zrna, tmavě zelená, listová zelenina (například špenát, zelí, brokolice) a mořských řasách;
  • Vyvarujte se rafinovaných produktů, jako je bílý chléb, těstoviny, cukr;
  • Jezte méně červeného masa a více štíhlé bílé maso (kuřecí, krůtí, králičí);
  • zahrnout do stravy nízkotučné odrůdy ryb (tilapie, tuňák, halibut, pollock);
  • přidejte do salátů lněný, olivový a hořčičný olej;
  • Mléčné výrobky jsou pouze odstředěné nebo malé 5%) obsah tuku;
  • odstranit z výživy hlavní zdroje trans-tuků - sušenky, krekry, koláče, koblihy, měkké máslo a margarín;
  • Vyhněte se kávu, hranolkům, čipům, cibulovým prstencům;
  • pití 6-8 brýle filtrované vody každý den;
  • perfektní nápoje - odvar z divoké růže, zelený čaj, kompoty na sušeném ovoci;
  • před každým jídlem 30 minut před jídlem 1 sklenici vody zředěnou 1-2 st.l. otruby;
  • ze sacharidů dávají přednost: hnědá rýže, pohanka, sladké brambory, ovesné vločky.

Když sedíte u stolu, vždy si zapamatujte, co leží na talíři a zda nepoužíváte výrobky s nadměrným cholesterolem.

Když jdete do obchodů s potravinami, vždycky si pamatujte, co můžete a nemůžete udělat. Následující připomenutí vám v tom pomůže.

Pokud jde o nedostatek mikronutrientů, je nutné vždy držet pod kontrolou a přijmout následující doplňkové látky:

  • multivitaminy denně, obsahující antioxidanty, jako jsou vitamíny A, C, E, D, B a stopové prvky, jako je hořčík, vápník, zinek a selén;
  • Omega-3 mastné kyseliny, jako je olej z tresčích jater, 2-3 tobolky denně pomáhají snížit zánět;
  • koenzym Q10, 100 až 200 mg před spaním;
  • přidání Vitamin C (askorbový), 1-6 g za den. Vitamín C může zasahovat do působení vitaminu B12, proto nejméně podejte dávku, 2 hodiny od sebe;
  • kyselina alfa-lipoová, 25-50 mg dvakrát denně (obsažených v olejích z rybího oleje, oliv, hořčice a tuku);
  • Pro zlepšení trávení je možné použít substituční enzymatické látky, jako jsou Mezim, Pancreatin (tablety) a NOW Foods Super Enzymes;
  • Extrakt z hroznových semínek NOW Foods - hroznové semeno Anti 100 mg je antioxidační obranou, která pomáhá účinně bojovat proti příznakům pankreatitidy, tlačí a snižuje stupeň jejich účinků.

Aby bylo možné nějakým způsobem opravit a shrnout všechny výživové momenty, dám přibližné menu 1 den s pankreatitidou.

Jdeme dál a teď budeme mluvit o...

№2. Sportovní výživa s pankreatitidou.

Existuje mnoho protichůdných pověstí o tom, co může a nemůže být provedeno z výroby sportovní výživy v této nemoci prostaty. Nebudeme k nim apelovat, ale zvážíme pouze potvrzené fakty a výsledky výzkumu. K náboru svalů musí sportovec konzumovat dostatečné množství bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti. Klasická hodnota je číslice objednávky 2-2.5 gr 1 kg. Bielkovina je však nejtěžší a dlouhodobě stravitelná živina, a proto její velké množství vážně zatěžuje trávicí trakt. Při takovém zatížení bílkovin je velmi obtížné vyrovnat se se zdravým tělem a při potížích s trávicími enzymy je to mnohokrát složitější.

Ukazuje se, že čelíme dilematu - protein je potřebný pro růst svalů, ale nemůžeme jíst ve stejném množství. Co mám dělat? Jedinou možnou cestou v této situaci je použití bílkovinných koktejlů a nejlépe domácích, a to práškové sportovní výživy.

V ideálním případě upřednostněte sérum rychlé asimilace (vysokou míru absorpce) - izolujte a hydrolyzujte. Pokud jde o specifické názvy produktů, jsou tyto:

  • Trojitá syrovátková bílkovina z Power System;
  • Elite Whey Protein od Dymatize;
  • ISO-100 od firmy Dymatize.

Míchání bílkovin je nejlépe na vodě, v tomto případě rychlost asimilace nebude omezena rychlostí asimilace mléka nebo jiného "kabeláže". Před spaním je lepší použít kasein a ne tvaroh, tk. druhá má dostatečně vysokou inzulínovou odezvu a je proto velmi obtížné spalovat tuk.

Pokud jde o aminokyseliny (aminokyselin), a zejména na BCAA, studie ukazují, že jsou také jako syntéza proteinů stimulujících enzymy proteázy a mohou být použity sportovci, pankreatitschikam jako nosné těleso v nastavené hmotnosti a zotavení. Dále bylo zjištěno, že BCAA stimulaci glukoneogeneze (metabolickou dráhu vedoucí k tvorbě glukózy z non-sacharidových sloučenin), aniž by to ovlivnilo procesy destrukce svalové tkáně.

Pro ty sportovce s pankreatitidou, kteří chtějí zhubnout, je užitečné vědět, že snížení sacharidů ve stravě přispěje k krátkodobému úbytku hmotnosti. A to je tohle. Sacharidy jsou složeny z molekul cukru a slouží jako hlavní zdroj energie pro naše tělo. Bez sacharidů vytváří pankreas více glukagonu, aby uvolnil energii uloženou v tukových buňkách (LC). Chemické reakce vedou ke zničení LC, čímž vzniká kyselý vedlejší produkt - keton. Akumulace ketonů vede k ketóze - stavu spojenému se ztrátou chuti k jídlu, únavou.

Kromě zvýšení zátěže pankreatu zvyšuje výživa s vysokým obsahem bílkovin riziko dysfunkce ledvin. Proto je pro poměr hmotnosti "pankreatitidy" přijatelný poměr B-F-U: 40-45% na 25-35% na 35-45%.

Dalším typem sportovní výživy, která stojí za zmínku, je kreatin - přírodní aminokyselina, která se nachází ve svalech člověka. Jeho použití jako samostatného sportovního doplňku bude mít negativní důsledky pro pankreas. Podle lékařského centra v Marylandu má nadměrná a prodloužená spotřeba kreatinu vážné následky pro atlety - pankreatitidu. Někteří pacienti navíc vykazovali zánět (akutní a dočasné) pankreatu právě kvůli nadměrnému a nesystematickému podávání kreatinu. Ukázalo se tedy, že kreatinová pankreatitida :) (zajímavá strapka se objevila) by měla být prováděna pouze cykly (s odpočinkem) a bez fází nakládání. Alternativně může být hnětena v bílkovinovém koktejlu na vodě. Jakékoli jiné použití tohoto sportovního doplňku může mít nejvíce neočekávané účinky na pankreas.

Poznámka:

Je třeba si uvědomit, že není nutné tělo doplňovat sportovní výživou. Musí se užívat s přerušeními a doporučenými dávkami, protože se jedná stále o chemii a ne přírodní produkty. Proto správně sestavujte sport.pit ve své obvyklé stravě a nepoužívejte takové doplňky všude.

A poslední věc pro dnešek je...

№3. Doporučení pro výběr cvičení a strategií pro školení.

Je třeba si uvědomit, že pankreatitida je závažné onemocnění a nemůžete trénovat jako dříve. Specifické tréninkové programy v takových podmínkách nemohou být, protože jsou vyrobeny jednotlivě a lidé s pankreatitidou se v tělocvičně těžko setkávají. Obecná doporučení pro třídy jsou však následující:

  • potřebují větší provoz. Konstantní fyzická aktivita zvyšuje užívání cukru v krvi, což umožňuje prostatům produkovat méně množství inzulínu;
  • školení 4-5 jednou za týden 30 minuty přispěje k posílení pankreatu, a nemusí to chodit do posilovny, domácí cvičení jsou docela vhodné;
  • 5-10% snížení tělesné hmotnosti pomáhá pankreatu, takže tréninkový program by se měl zaměřit na spalování tuků a zahrnovat aerobní činnost;
  • Nepoužívejte velké a nadprůměrné hmotnosti;
  • Vyhýbejte se cvičení, při nichž dochází k prodloužení dýchání a vytváří nadměrný intraabdominální tlak na břicho - stisknutí nohou, dřepy;
  • vyvarujte se používání opěrných pásů a různých popruhů pro břicho;
  • Nevyvíjejte tisk více opakováním a více 2-3 jednou týdně, 1 časy jsou dostatečné;
  • nejezte příliš těsně 60-90 minuty před tréninkem;
  • nebudete se spokojit s klasickými cvičebními programy a cvičeními, takže kombinujte pohyby do svazků a více "zaostřete" pro funkční a HIIT trénink s jednoduchou sadou cvičení.

Ve skutečnosti se taková obecná doporučení a doporučení uskutečňují při organizaci "pankreatického" tréninku. Mám všechno na tom, pojďme to shrnout.

Po slovu

Dnes je vážné téma - pankreatitida a kulturistika. Autor těchto článků se snažil tuto otázku co nejpřesněji a objasnit tento problém. Takový materiál nenájdete nikde, tak absorbujte každý milimetr dopisů :). Jsem si jist, že váš trénink a nutriční život bude nyní upraven a vaše cíle budou dosaženy!

PS. Máte zdravotní potíže a chodíte do posilovny?

PPS. Pomohl projekt? Pak na něj nechte odkaz ve stavu vaší sociální sítě - plus 100 poukazuje na karmu, zaručeno.

S úctou a vděčností, Protasov Dmitry.

Mohu dělat fyzické cvičení pro chronickou pankreatitidu

Napájecí zátěže ovlivňují činnost pankreatu, takže mnoho pacientů se ptá, jaká cvičení u chronické pankreatitidy nepoškodí jejich zdraví. Problémy mohou být způsobeny různými faktory, mezi něž patří nízkokvalitní potraviny, stresující situace, otravy potravinami a různé související choroby. Spolu se správnou výživou se doporučuje sport v pankreatitidě, která má pozitivní vliv na tělo.

Dýchací cvičení

Při vývoji této nemoci je zakázáno tělo přetížit, protože pankreas okamžitě reaguje na jakoukoli fyzickou aktivitu při pankreatitidě. Pacienti mohou dělat dýchací gymnastiku. Chcete-li to provést, musíte si lehnout nebo si sednout tak, aby póza byla pohodlná a pohodlná:

  1. Nejdříve se zhluboka nadechněte a pak vydechněte. Poté je žaludek vtažen a chvíli přestane dýchat.
  2. Druhé cvičení opakuje první. Pouze v tomto případě je nutné silně nafouknout žaludek.
  3. Chcete-li provést další cvičení, musíte zadržet dech uprostřed inspirace v okamžiku, kdy se membrána dotýká. Dýchání je zpožděno na 2 sekundy. Pak vdechujte a znovu držte dech, nafoukněte žaludek na 3 sekundy a po cca 6 sekundách jej zatažte. V závěrečné fázi se břicho nafukuje a vytahuje co nejrychleji.

Po provedení každého cvičení pro slinivku musíte odpočívat. Nabíjení je vhodné pro každodenní použití. Každá ze tří položek se může opakovat až čtyřikrát.

Pokud osoba trpí pankreatitidou, nepozoruje okamžitě pozitivní účinek respirační gymnastiky.

Je zaměřena na zlepšení krevního oběhu v gastrointestinálním traktu, snižuje zánětlivý proces a pomáhá při fungování orgánu. Cvičení u pankreatitidy nemohou nahradit léčbu nebo správnou výživu, ale jejich začlenění do každodenní rutiny sníží možnost relapsu a nežádoucího vývoje.

Pacienti, kteří pracují s mocí, se zajímají o to, zda je možné sportovat při pankreatitidě.

Komplexní přístup

Podpora výkonu vnitřních orgánů u pankreatitidy pankreatitidy může být prostřednictvím integrovaného přístupu. Vzhledem k tomu, že v chronické formě onemocnění je nežádoucí těžké zatížení, doporučuje se provést takový komplex světelných cvičení:

  1. 30-40 sekund pomalé chůze.
  2. 35 sekund chůze na ponožkách, ruce za hlavou.
  3. Chůze se zvednutím nohy asi 5krát za sebou bez ohýbání na kolena.
  4. Při chůzi se trhá rukama, pak jsou ruce vytahovány nahoru s rovnými dlaněmi.
  5. V poloze ramena na šířku ramen, otočte lokty dopředu a dozadu.
  6. Ve stejné pozici jsou ruce zdviženy po stranách, dechové, pak jsou spuštěny s výdechem.
  7. Lehli si na zádech se zvednutými rukama, v této pozici zvedají pravou nohu, aniž by se ohýbali na kolena, a pak zopakovali podobné pohyby levou nohou.
  8. Ve stejné pozici ohýbejte nohy a pomalu je naklápěte.
  9. Leží na svých žaludcích a rychle si natáhnou nohy.
  10. Komplex končí pomalou chůzí po dobu 60-90 sekund, rychlá jízda je možná.

Díky těmto cvičením a správné výživě se zlepší stav a nálada pacienta a chronická pankreatitida nevyvolá nepříjemnost.

Sportovní aktivity

Kulturistika rozvíjí svalstvo kostry, proto společně se silovými zatíženími na různých svalech organizuje proces výživy, jehož základem je bílkovinné pokrmy. Lidské svaly a mnoho orgánů jsou tvořeny bílkovinami. Díky svým molekulám se vytváří imunitní systém těla. Navíc je zaznamenána proteinová povaha některých hormonů a enzymů.

Protein má jedinečnou schopnost nehromadit, jako je glykogen a tuk. Nadbytečná bílkovina prochází ledvinami a je trávena v správném množství. Intenzita fyzické aktivity závisí na její spotřebě. Růst svalů je způsoben jídlem, které prochází gastrointestinálním traktem.

Z tohoto důvodu je jejich potírání správnou výživou dost snadné.

Pankreatitida a cvičení vyžadují použití bílkovinných produktů. Přednost se dává bílkovině živočišného původu, protože se snadno digeruje. Díky němu je obnovena poškozená tkáň v orgánu. Když dochází k exacerbaci onemocnění, je pro syntézu inzulínu a trávicích enzymů nutná proteinová výživa.

U pankreatitidy můžete provést soubor cvičení, které zlepšují proces oběhu v orgánech břišní dutiny. Stojí za zmínku, že terapeutická gymnastika s pankreatitidou se provádí po uplynutí doby exacerbace nemoci. Proto je nutné kontrolovat zdravotní stav a zastavit, když se objeví nepříjemné pocity.

Ačkoli pankreatitida vyžaduje proteiny, kulturistika s ní není žádoucí kombinovat. Bodybuilding cvičení jsou zaměřeny na svalový růst, nikoliv na reparaci pankreatu. Kvůli bílkovinovým koktejlům a vitamínovým doplňkům se léze žlázy mohou zvětšit. Dokonce i ve stádiu remisí může pankreatitida a kulturistika negativně ovlivnit pohodu.

Nebezpečí kulturistiky

Díky kulturistice je posíleno celé kosterní svalstvo. Pro vyčerpání svalové hmoty je zapotřebí silné fyzické zátěže, které brání pohybu jídla střevem, přeruší odtok žluče, zvyšuje intraabdominální tlak a vede k ohýbání žlučníku. Tyto faktory mohou způsobit exacerbaci pankreatitidy a výskytu silné bolesti v oblasti břicha, takže se nedoporučuje pumpovat lis, jakmile se onemocnění zhorší.

Silný fyzický stres vyžaduje produkci velkého množství energie pro svalovou tkáň. Jeho zdrojem je glukóza. K přenosu glukózy z krve do svalů je zapotřebí inzulín, takže po tréninku bude muset pankreas dobře fungovat, aby umožnil uvolnění inzulínu ve správném množství.

Sporty s pankreatitidou jsou stresem pro tělo. Když se situace neustále opakuje, zvyšuje se riziko problémů s ostrůvkovým zařízením. Navíc se může vyvinout cukrovka. Pokud má pacient problémy s hladinou cukru a pankreatitidy, trénink způsobí mdloby, kóma a další komplikace.

Při aktivním fyzickém namáhání se metabolismus zvyšuje. Výrobky metabolismu se hromadí v krvi. Jejich pronikání do obecného systému průtoku krve je dráždivým pro pankreas, což způsobuje tichý zánětlivý proces.

Pacient, který se v době trvalé remisí aktivně zabýval kulturistikou, můžete sportovat s velkou opatrností. Chcete-li vybrat vhodnou sadu silových cvičení, musíte se poradit s lékařem, trenérem a instruktorem LFK.

Při studiu je třeba zkontrolovat laboratorní indikátory, z nichž jedna je hladina glukózy.

Pankreatitida a sport jsou kompatibilní, ale stojí za to vybrat správné zátěže. Onemocnění, jako je pankreatitida, vyžaduje vážný postoj ke zdraví. Proto je důležité před zahájením výcviku konzultovat odborníka. Způsob života člověka v důsledku onemocnění se výrazně mění.

Pankreatin a kulturistika

Každý, kdo se profesionálně zabývá kulturistikou, si je dobře vědom toho, že dosažení požadovaného výsledku je nemožné bez správně zvoleného výživového programu. To zahrnuje nejen vyvážené menu, které pomáhá tělu získat svalovou hmotu, ale také všechny druhy potravinářských přísad a léků. Popularita preparátů obsahujících trávicí enzymy je u sportovců poměrně vysoká.

V řadě léků této skupiny je nejslavnějším pankreatinem. Pomůže ti, kteří chtějí dosáhnout výsledků kulturistiky? Pokusíme se odpovědět na tuto otázku níže.

Stručné informace o přípravku Pancreatin

Tato lék pomáhá, pokud lidská slinivka nefunguje nebo nefunguje v plné síle. V tomto případě tableta "Pancreatin" v těle přijímá chybějící část enzymů, kvůli níž dochází k trávení jídla.

Dávkování "Pancreatin" je zpravidla malé a je předepsáno v případě, kdy je potřeba enzymů relativně malá. Nebo je používán v náhradní terapii po silnějších lécích.

"Pancreatin" je předepsán pro léčbu následujících onemocnění:

  1. Nemoci pankreatu, včetně chronické pankreatitidy, cystické fibrózy;
  2. Chronické zánětlivé procesy v orgánech gastrointestinálního traktu;
  3. Resekce nebo ozařování žaludku, střev, jater, žlučníku;
  4. Jednorázový příjem při přípravě břišních orgánů pro výzkum;
  5. Jednorázové podání po podání příliš velkého jídla.

Kontraindikace užívání léku je akutní forma pankreatitidy nebo exacerbace chronického průběhu onemocnění. Neměli byste užívat lék pro děti do tří let, těhotné ženy - pouze po konzultaci s lékařem. Zřídka, ale existuje alergie na jednu složku léku, v tomto případě je také přerušení příjmu a "pankreatin" je nahrazen analogem.

Použití "Pancreatin" v kulturistikách

Trávení u zdravého člověka je jasně fungujícím mechanismem, kde pankreas produkuje přesně tolik enzymů, kolik potřebuje k trávení a asimilaci jedlých potravin.

Poměr sportovce je však velmi odlišný od poměru běžného člověka. Množství spotřebovaných kalorií výrazně překračuje normu a často tělo nedokáže "zpracovat" tak velký objem příchozích bílkovin, tuků a sacharidů. V tomto případě se k pomoci dostávají fermentované přípravky, pomocí kterých se tělo bezpečně rozdělí a asimiluje živiny.

Je však třeba poznamenat, že "pankreatin" by neměl užívat každý, kdo je ve stádiu získávání svalové hmoty. Kdy je vhodné lék užívat?

Kdy mám užít drogu?

Bohužel jediný způsob, jak zjistit, zda sportovec potřebuje další enzymy, je pokus a omyl. Za tímto účelem navrhli odborníci následující plán - ostrý zvýšení obsahu kalorií ve stravě na úkor kvalitních a zdravých potravin.

Pokud po dobu dvou týdnů svalová hmota nezačne růst a symptomy, které jsou uvedeny níže, jsou pozorovány, pak problém spočívá v trávení, v takovém případě je osoba vystavena užívání enzymů:

  • Závažnost a nepohodlí v žaludku po jídle;
  • Belching;
  • Nepríjemné pocity raspirushchie v žaludku, které po jedení nejsou dlouhé;
  • Rozrušený žaludek, a to jak po bohatém jídle, tak po malých porcích.
  • Zácpa, průjem, plyny;
  • Jedním z nejcharakterističtějších příznaků nedostatku enzymů ve střevě je neobvyklá barva stolice, stejně jako přítomnost hlienu v něm.

Pokud se při přepnutí na novou dietu objevily některé z těchto příznaků, pak se tělo s největší pravděpodobností nemůže vyrovnat se zátěží a vyžaduje příjem "pankreatinu". Chcete-li to lépe porozumět, měli byste se vrátit do obvyklé stravy. Pokud všechny příznaky zmizely, sportovec musí užívat trávicí enzymy, aby normalizoval trávení a v důsledku toho také buduje svaly.

S vaším zdravím byste však neměli žertovat. Výše uvedené příznaky mohou říci nejen to, že tělo postrádá enzymy, ale také o některých onemocněních trávicího systému, potravinových alergiích. V tomto případě, zvláště pokud příznaky nezmizí, měli byste se poradit s lékařem a provést testy.

Důvody pro zastavení růstu svalové hmoty

Mnoho lidí to čelí a poměrně často důvod spočívá právě v potížích s trávením, kdy organismus prostě nemá čas zpracovávat všechny příchozí užitečné látky. Existují však i jiné důvody, proč k tomu dojde. V takovém případě nepřijme příjem enzymů žádnou výhodu, spíše naopak. Koneckonců, dodávka přebytečných látek zvenčí vede vždy k tomu, že tělo přestává vyvíjet svoji vlastní, "doufat" o pomoc.

  1. Špatná výživa, když tělo dostává nedostatečné množství kvalitních kalorií, z nichž tělo může stavět svalovou tkáň;
  2. Nesprávně zvolená intenzita tréninku. Existuje špatná odchylka v obou směrech, buď příliš nízká nebo příliš vysoká;
  3. Nedostatek odpočinku. Doba restaurování je velmi důležitá, aby se ukázala v otázce konstrukce ideálního těla. Je-li trénink příliš často, bude to mít za následek zastavení růstu svalů.

Nemělo by být zapomenuto, že "pankreatin" je stále léčivým přípravkem. Nekontrolovaná a zejména dlouhodobá aplikace může tělu poškodit. Proto, než půjdete do lékárny pro drogu, stojí za to odstranit další důvody, proč svalová hmota nechce růst.

Pokud existuje podezření, že příčina je stále ještě skrytá při trávení, měli byste zkontrolovat vaše tělo, poprvé jej zvednout a pak prudce snížit obsah kalorií ve stravě. Pokud se příznaky nedostatku enzymů odehrály s návratem do obvyklé výživy, měli byste užívat drogu během období zvyšování tělesné hmotnosti. Doporučuje se však předem konzultovat ošetřujícího lékaře, což pomůže zvolit optimální dávku a bezpečné trvání příjmu léku.

Podobné Články O Zánět Slinivky Břišní

Dolihokolon

Dolichokolon je onemocnění charakterizované prodloužením jedné nebo několika částí hrubého střeva bez změny průměru jeho dutiny a bez zesílení svalové vrstvy. Důsledkem tohoto abnormálního vývoje je porušení funkce evakuace střeva, funkce motoru se nemění.

Dieta s duodenálním vředem

Vřed dvanáctníku je způsoben speciálními bakteriemi, které se dostávají do těla a rychle korodují stěny žaludku. Zpracovává se složitou metodou. Bez léků je obtížné se zbavit bolestivých příznaků, ale neméně důležitou roli hraje správná výživa, stejně jako výběr určitých produktů.

ASD 2 s pankreatitidou pankreatu

Stimulační antiseptikum vzniklo v roce 1947 u Ústavu vyšetřování pod vedením A. Dorogova, proto zkratka používá své příjmení. ASD používající druhou frakci (třetí je použita externě) pomáhá léčit pankreatitidu v počátečním stadiu.